Pengaruh Latihan Uphill Running terhadap Prestasi Lari 100 Meter Pada Atlet Atletik Musi Rawas

##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##

Published Mar 8, 2025
https://doi.org/10.24036/JPDO.8.1.2025.54
Download
PDF
Statistic
Vol 8 No 3 (2025): Inpress : Jurnal Pendidikan dan Olahraga

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

dandi rahmat fadillah
FIK UNP
willadi rasyid
fik unp

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah Penurunan prestasi pada atlet Musi Rawas khususnya pada nomor lari jarak pendek atau Sprint salah satunya di sebabkan oleh menurunnya motivasi atlet dalam berlatih. Penelitian ini bertujuan melihat pengaruh latihan uphill running terhadap prestasi lari 100 meter pada atlet atletik Musi Rawas. Jenis penelitian ini adalah eksperimen. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet lari jarak 100 meter Musi Rawas yang berjumlah 10 orang.Teknik penarikan sampel yaitu total sampling, dengan sampel dalam penelitian ini berjumlah 10 orang. Instrument penelitian menggunakan tes lari 100 meter. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05 dan uji normalitas menggunakan uji liliefors. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan uphill running terhadap prestasi lari 100 meter atlet Atletik Musi Rawas dengan skor rata-rata 13,23 detik pada pre test, dan skor rata-rata 13,05 detik pada post test. Hal ini terbukti secara signifikan, dimana setelah dilakukan uji “t” diperoleh hasil thitung = 6,96 > ttabel = 1,833 dengan peningkatan persentase 2,09%. Jadi, Ho di tolak sedangkan Ha diterima. Kesimpulan, terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan uphill running terhadap prestasi lari 100 meter atlet Atletik Musi Rawas.

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

How to Cite
fadillah, dandi, & rasyid, willadi. (2025). Pengaruh Latihan Uphill Running terhadap Prestasi Lari 100 Meter Pada Atlet Atletik Musi Rawas. Jurnal JPDO, 8(3), 428-436. https://doi.org/10.24036/JPDO.8.1.2025.54

References

Ardian, T. A., & Haetami, M.(2021). Kondisi Fisik Atlet Persatuan Atletik Seluruh Indonesia Kabupaten Kayong Utara. Journal of Equatorial Education and Learning, 10(10), 1-12.

Arsil, A.,& Lawanis, H. (2023). Pengaruh Moel Latihan Filanesia terhadap Kemampuan Teknik Dasar Sepakbola di SMP Negeri 15 Padang. Jurnal JPDO, 6(6),11-8

Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51

Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1), 17. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30

Atradinal, A. (2018). Pengaruh Model Latihan Fartlek Terhadap Daya Tahan Aerobik Atlet Sekolah Sepakbola PSTS Tabing. Sporta Saintika, 3(1), 432-441.

Dessi Novita Sari. (2020). Tinjauan Kebugaran Jasmani. Jurnal Sain Olahraga dan Pendidikan Jasmani, 5(2),133-138.

Eddy Purnomo & Dapan. (2017). Dasar-Dasar Gerak Atletik. In Alfamedia. http://staffnew.uny.ac.id/upload/131872516/penelitian/c1-Dasar dasar Atletik. pdf

Ely Yuliawan, I. S. (2023). Pengaruh Latihan SAQ Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari 60 Meter Pada Atlet Sprinter Derako Athletics Club Jambi. Irma Septriasari Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 05(01), 10–20.

Irawan Edo, Erwandi Rudi, D. H. (2022). Pengaruh Latihan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Lari 50 Meter Pada Ekstrakulikuler Siswa SMP Negeri 6 Kota Lubuklinggau. Jurnal Binagogik, 9(2), 34–38.

Madri and Zalfendi Fik UNP (2018). Tinjauan Tingkat Kesegarab jasmani Pada siswa Putera Ekstrakulikuler Gulat di SMP N 30 Padang. Jm, vol.3, no.1, pp.67-76.

Nando, M. A. (2018). Pengaruh Latihan Ledder Drill (Agility) terhadap Kemampuan Footwork Bulutangkis Mahasiswa Unit Kegiatan Olahraga Universitas Negri Padang. Jurnal Performa Olahraga, 3(02), 109-109.

Nugroho, W. P., & Purnomo, E. (2019). Pengaruh Latihan Uphill Running Terhadap Kemampuan Lari Sprint Pada Siswa Peserta Ektrakurikuler Atletik Sma Negeri 2 Wonosobo Kabupaten Wonosobo. Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 8(1).

Putra, Aldo Naza, and Vivaldi Gazali. 2017. "Kontribusi Kelentukan Pinggang dan Kelincahan terhadap Kemampuan Dribbling Atlet Sepakbola PSTS Tabing Padang." Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 16.2.

Putri, M., & Yuliawan, E. (2021). Hubungan Power Tungkai Dengan Kecepatan Lari Sprint 50 Meter pada Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 1 Muaro Jambi. Jurnal Score, 1(1), 1–13.

Rahmawati, D., Sujiono, B., Ika, D., & Marani, N. (2019). Hubungan Antara Panjang Tungkai Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Hasil Lari 100 Meter Atlet Atletik. In Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education (Vol. 3).

Sari, D. N., Wulandari, I., & Hardiansyah, S. (2020, August). Contributions of Arm Muscle Strength Against Forehand Drive Skills for Table Tennis Athletes. In 1st International Conference of Physical Education (ICPE 2019) (pp. 120-123). Atlantis Press

Sepriadi, S., Hardiansyah, S., & Syampurma, H. (2017). Perbedaan tingkat kesegaran jasmani berdasarkan status gizi. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 7(1), 24-34.

Sepriani and E. Eldawaty, 2018. “kebugaran jasmani ibu-ibu di jorong kp. Alai nagari jambak kecamatan lubuk sikaping kabupaten pasaman”, jm, vol. 3, no. 2, pp. 47-52

Tri Subekti dan F. Suharjana. (2004). Pengaruh Senam Ayo Bersatu Terhadap Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar Ngipikrejo, Banjararum, Kalibawang, Kulonprogo, Yogyakarta. Olahraga. Hlm.127-131.

Zulman. FIK-UNP, A. Umar, and A. FIK-UNP. 2018. “Hubungan Keseimbangan Dan Kelincahan Terhadap Keterampilan Sepak Sila Pemain Sepaktakraw Smp Negeri 2 Batang Anai”, jm, vol. 3, no. 1, pp. 77-88, Jun. 2018.