Al Hafiz Sy, Muhammad, and edwarsyah edwarsyah. “Pengaruh Latihan Barbell Curl, Dumbbell Crul Dan Pembentukan Otot Lengan Bahagian Depan (biceps)”. Jurnal JPDO 2, no. 3 (December 17, 2019): 9-11. Accessed March 13, 2025. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/106.