Puspita, J., and S. Suwirman. “Pengaruh Latihan Menggunakan Ankle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Depan Pesilat Persinaga Bengkulu Utara”. Jurnal JPDO, Vol. 8, no. 8, Nov. 2025, pp. 356-65, doi:10.24036/JPDO.9.1.2026.37.