Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bolavoli Babe VC Tapan

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat dayaledak otot tungkai atlet. tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrik terhadap peningkatan dayaledak otot tungkai atlet bolavoli Babe Vc Tapan. Jenis Penelitian Ini adalah eksperimen. Sampel Berdasarkan teknik pengambilan sampel Purposive sampling, maka  sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 14 orang atlet. instrument dalam penelitian ini adalah vertical jump test. Pengolahan data dilakukan dengan menggunakan uji t. Hasil penelitian dan pengujian hipotesis maka dapat ditarik kesimpulan yaitu, ada pengaruh yang signifikan dari metoda latihan plyometric terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot tungkai atlet bolavoli Klub Babe VC Tapan Kabupaten Pesisir Selatan. Dengan nilai t_hitung 9.55 sedangkan t_tabel sebesar 2.24 dengan taraf signifikan α = 0,05 dan n = 14, maka t_hitung  >t_tabel (9.55 >2.24).