Pengaruh Latihan Jump To Box dan Naik Turun Tangga Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai Atlet Bolabasket

Abstract

Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan jump to box dan naik turun tangga terhadap peningkatan power otot tungkai atlet bolabasket kota payakumbuh. Jenis penelitian ini eksperimen semu, dengan populasi atlet bola basket putrausia17 tahun dan aktif mengikuti latihan berjumlah 20 orang.Intrumentasi yang digunakan untuk jaringan data adalah tes lompat verticaldengan rumus P = √ 4,9 * √ D *. Hasil analisis uji-T yang diperolehadalah (1).Ada pengaruh signifikan lompat latihan ke kotak terhadap peningkatan otot yang eksplosif. Hasil analisis uji-t berpasangan pada signifikansi 0,05 α, diperoleh hit-harga t = 26,899> ttab 2,228, (2). Ada pengaruh yang signifikan dari latihan naik dan turun tangga menuju peningkatan anggota badan berotot yang eksplosif. Hasil analisis uji-t berpasangan pada signifikansi 0,05 α, diperoleh hit-harga t = 60,692> ttab 2,228, dan Uji-t sampel independen. Hasil analisis hit-harga yang diperoleh = 0090 ttab 2.228 <, yang menyatakan bahwa pengukuran rata-rata variabel tidak signifikan.