Studi Daya Ledak Otot Lengan, Kelentukan, Koordinasi Mata-Tangan dan Kemampuan Servis Atas Bolavoli Siswa SMP Negeri 03 Kabupaten Solok Selatan
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui daya ledak otot lengan, kelentukan, koordinasi mata-tangan, dan kemampuan servis atas bolavoli siswa ekstrakurikuler SMP Negeri 03 Kabupaten Solok Selatan. Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan sampel 16 siswa putra yang aktif mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bolavoli, dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan melalui tes One Hand Medicine Ball Put untuk mengukur daya ledak otot lengan, tes kayang untuk mengukur kelentukan, tes lempar tangkap bola tenis untuk mengukur koordinasi mata-tangan, dan tes servis atas bolavoli untuk mengukur kemampuan servis atas. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif berupa distribusi frekuensi dan persentase. Kategorisasi hasil setiap variabel ke dalam lima kategori, yaitu baik sekali, baik, sedang, kurang, dan kurang sekali, ditentukan berdasarkan nilai rata-rata dan simpangan baku masing-masing variabel pada kelompok sampel penelitian. Dengan demikian, kategori tersebut bersifat relatif terhadap 16 siswa yang diteliti dan bukan berdasarkan norma baku eksternal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa daya ledak otot lengan dan koordinasi mata-tangan masing-masing didominasi kategori sedang, dengan 6 siswa (37,50%). Kelentukan menunjukkan hasil lebih baik, dengan 7 siswa (43,75%) berada pada kategori baik dan 6 siswa (37,50%) pada kategori sedang. Sementara itu, kemampuan servis atas didominasi kategori sedang, yaitu 10 siswa (62,50%). Temuan ini menunjukkan bahwa prioritas peningkatan latihan perlu diarahkan pada daya ledak otot lengan, koordinasi mata-tangan, dan keterampilan servis atas. Kelentukan perlu dipertahankan dan ditingkatkan secara terarah, terutama bagi siswa yang berada pada kategori kurang dan kurang sekali. Hasil penelitian dapat menjadi bahan evaluasi bagi pelatih dalam menyusun program latihan yang terencana sesuai kondisi siswa.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
References
Amelia, R., Lawanis, H., Sepriadi, S., & Sasmitha, W. (2026). Tinjauan kemampuan teknik dasar bola voli pada siswa ekstrakurikuler di SMP N 1 Payakumbuh. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 9(3), 1714–1723. https://doi.org/10.24036/JPDO.9.2026.0173
Arsil, & Antoni, D. (2024). Tes pengukuran dan evaluasi pendidikan jasmani dan olahraga (Ed. ke-7, edisi revisi). Wineka Media.
Bayu, D., Santoso, A., & Lawanis, H. (2023). Analisis kondisi fisik pemain Club Bolavoli Lion Kecamatan Giri Mulya Kabupaten Bengkulu Utara. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 6(6), 74–80.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training. Human Kinetics.
Dahrial. (2021). Kontribusi kelentukan pergelangan tangan dan koordinasi mata tangan terhadap pukulan forehand tenis meja. Jurnal Olahraga Indragiri, 8(1), 218–240.
Donti, O., Konrad, A., Panidi, I., Dinas, P. C., & Bogdanis, G. C. (2022). Is there a “window of opportunity” for flexibility development in youth? A systematic review with meta-analysis. Sports Medicine - Open. https://doi.org/10.1186/s40798-022-00476-1
Erianti. (2011). Permainan bola voli. FIK Universitas Negeri Padang.
Fadhil, A., Rahman, A., Astuti, Y., & Saputra, M. (2025). Hubungan daya ledak otot tungkai dan kelentukan tubuh dengan kemampuan shooting pemain futsal Brotherhood Sungai Nanam Kecamatan Lembah Gumanti Kabupaten Solok. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 8(4), 778–787.
Gulo, O., & Astuti, Y. (2026). Hubungan daya tahan kekuatan otot lengan dan koordinasi mata-tangan dengan kelentukan pemain bolavoli Sekolah Menengah Pertama Negeri 20 Padang. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 9, 2257–2266.
Harsono. (2015). Kepelatihan olahraga: Teori dan metodologi. Remaja Rosdakarya.
Hasanuddin, M. I. (2022). Physical correlates students volleyball overhead passing: Arm strength, trunk flexibility, and eye hand coordination. 2(1), 1–19.
Hidayat, A. (2021). Pengaruh latihan servis atas dengan jarak bertahap terhadap hasil servis atas dalam permainan bolavoli siswa sekolah menengah pertama. 103–107.
Hikmawati, & Hartati, M. U. (2023). The impact of hanging ball training method on volleyball under passing and hands eye coordination. Al-Ishlah: Jurnal Pendidikan, 15, 4527–4536. https://doi.org/10.35445/alishlah.v15i4.3862
Indonesia. (2022). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2022 tentang Keolahragaan.
Irsan, Edwarsyah, Sepriadi, & Sasmitha, W. (2023). Hubungan kelentukan dan kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan tendangan Dollyo Chagi atlet taekwondo Pemusatan Latihan Daerah Sumatera Barat. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO).
Isabella, A. P. (2021). Hubungan daya ledak otot tungkai dan kekuatan otot lengan terhadap accuracy smash bolavoli. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 151–160.
Konrad, A., Nakamura, M., Tilp, M., Donti, O., & Behm, D. G. (2022). Foam rolling training effects on range of motion: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, 52(10), 2523–2535. https://doi.org/10.1007/s40279-022-01699-8
Mahendra, T. I., Syampurma, H., & Apriyano, B. (2026). Analisis kebugaran jasmani siswa dan modifikasi pembelajaran PJOK di SMP Negeri 1 Kamang Magek. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 9(1), 115–124.
Nurajizah, S., Asnaldi, A., & Suwirman, S. (2026). Hubungan daya ledak otot tungkai dan kelentukan terhadap kemampuan Momtong Dollyo Chagi pada atlet junior taekwondo binaan UPTD Keberbakatan Olahraga Provinsi Sumatera Barat. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 9(3), 2228–2237.
Puput, G., Kurniawan, D., & Syakib, A. (2022). Efektifitas pliometrik push up untuk meningkatkan daya ledak otot lengan. 2(1), 43–52.
Perdana, R. O., Madri, Deswandi, & Astuti, Y. (2023). Analisis elemen kondisi fisik dan kelentukan, smash atlet bolavoli Club PORPEN Kota Padang. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 6(5), 48–55.
Putra, A. J., & Sepriadi, S. (2025). Studi kemampuan teknik dasar dan kondisi fisik pemain bola voli Sekolah Menengah Pertama Negeri 2 Hiliran Gumanti Kabupaten Solok. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 8(11), 1295–1304.
Putri, R., & Sepriadi, S. (2025). Studi kemampuan dan kondisi fisik khusus servis atas pemain bolavoli putra Sekolah Menengah Atas Negeri 4 Solok. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 8(12).
Safitri, I. I., Nurrochmah, S., Kurniawan, A. W., & Hari, L. T. (2023). Kelentukan tubuh, kelincahan, daya ledak otot lengan dan daya tahan tubuh atlet gulat Kota Malang dan Kabupaten Malang. Sport Science and Health, 5(5), 475–488. https://doi.org/10.17977/um062v5i52023p475-488
Schmidt, R. A., & Lee, T. D. (2011). Motor control and learning: A behavioral emphasis (5th ed.). Human Kinetics.
Setiawan, Y., Hermanzoni, H., Witarsyah, W., Ridwan, M., & Arwandi, J. (2021). Tinjauan kondisi fisik pemain bolavoli putra. Jurnal Performa Olahraga, 6(2), 117–132.
Silitonga, D. H., Bayu, W. I., & Solahuddin, S. (2022). Latihan variasi jarak servis terhadap ketepatan servis atas bolavoli. 7(2), 118–122.
Yori, O., Syahrastani, Neldi, H., & Zulbahri. (2025). Hubungan daya ledak otot lengan dan daya ledak otot tungkai terhadap kemampuan renang gaya bebas 50 meter anggota klub ASSC Kota Sungai Penuh. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 8(11), 3411–3420.
Yulita, L., & Astuti, Y. (2025). Hubungan daya ledak otot tungkai dan koordinasi mata-tangan dengan kemampuan servis atas pemain bolavoli putra Klub Fano Kabupaten Rejang Lebong Provinsi Bengkulu. Jurnal Pendidikan dan Olahraga (JPDO), 8(11), 3431–3440.