ANALISIS BIOMEKANIKA KOORDINASI GERAKAN OTOT LENGAN DAN OTOT TUNGKAI RENANG GAYA BEBAS 50 M PADA MAHASISWA FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN PENDIDIKAN OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI PADANG

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis koordinasi gerakan renang gaya bebas 50 meter ditinjau dari aspek biomekanika pada mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan analisis video berbasis software biomekanika. Sampel penelitian berjumlah 20 mahasiswa (10 putra dan 10 putri) yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengambilan data dilakukan melalui perekaman video dari sudut pandang atas (bird’s-eye view) dan samping air untuk mengamati fase catch, pull, push, dan recovery. Instrumen penelitian menggunakan lembar observasi skala penilaian koordinasi gerak yang tervalidasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata skor total kelompok putra adalah 74,9 (kategori Baik) dengan rata-rata gerakan kaki 20,4, gerakan tangan 23,9, dan pernapasan 15,3. Sementara itu, kelompok putri memperoleh rata-rata skor total 72,5 (kategori Baik) dengan rata-rata gerakan kaki 21,1, gerakan tangan 22,2, dan pernapasan 14,8. Temuan menunjukkan bahwa kendala utama pada kelompok putri adalah gejala sinking hip yang memicu peningkatan drag, sedangkan kelompok putra cenderung mengalami fluktuasi irama kick beat pada fase kelelahan akhir (meter ke-40). Kesimpulan dari penelitian ini adalah koordinasi biomekanika mahasiswa putra dan putri berada pada kategori baik, namun memerlukan latihan koreksi posisi tubuh (body position) dan konsistensi frekuensi tungkai untuk mengoptimalkan efisiensi propulsi