Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Arak kabau Gadang Pasaman
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
Published
Jul 13, 2026
Download
Statistic
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Kondisi fisik merupakan salah satu faktor utama yang memengaruhi performa atlet dalam pencapaian prestasi olahraga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui profil kondisi fisik atlet Pencak Silat Arak Kabau Gadang Pasaman. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan sampel sebanyak 16 atlet yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Instrumen penelitian meliputi Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengukur daya tahan aerobik, Two-Hand Medicine Ball Put Test untuk mengukur daya ledak otot lengan, Shuttle Run Test untuk mengukur kelincahan, dan Vertical Jump Test untuk mengukur daya ledak otot tungkai. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dalam bentuk rata-rata, persentase, dan kategori penilaian. Hasil penelitian menunjukkan bahwa daya tahan aerobik atlet berada pada kategori baik dengan rata-rata 37,26 ml/kg/menit, daya ledak otot lengan berada pada kategori kurang dengan rata-rata 3,56 m, kelincahan berada pada kategori kurang dengan rata-rata 14,61 detik, dan daya ledak otot tungkai berada pada kategori baik dengan rata-rata 47,50 cm. Hasil penelitian ini dapat menjadi dasar bagi pelatih dalam menyusun program latihan yang lebih terarah untuk meningkatkan komponen kondisi fisik yang masih berada pada kategori kurang.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
How to Cite
Aisyah, S., Suwirman, S., Sasmita, W., & rosmawati, rosmawati. (2026). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Arak kabau Gadang Pasaman. Jurnal JPDO, 9(7), 2198-2207. https://doi.org/10.24036/JPDO.9.2026.0227
References
Amin, A., Ramadi, D., Pd, S., Kes, M., Agust, K., & Pd, M. (2018). Medicine Ball Exercise Effect To Arm and Shoulder Muscles Power on Shot Put Class X Male Students Majoring in Computer Network Engineering At Smk Nurul Falah Pekanbaru. 1–12.
Ariesta, P., Atradinal, Zulman, & Asnaldi, A. (2024). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Perguruan Camar Putih Padang. Jurnal JPDO, 7(3), 580–591. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/1675%0Ahttp://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/download/1675/1053
Ashadi, K. (2014). Implementasi Fisiologi Olahraga pada Olahraga Prestasi. Pertemuan Ilmiah Ilmu Keolahragaan Nasional 2014, 65125(2), 59. www.healthyperformance.co.uk,
Ayusman, A., Donie, D., Suwirman, S., & Haryanto, J. (2023). Tinjauan tingkat kondisi fisik atlet pencak silat. Jurnal Gladiator, 3(4), 207–222. https://doi.org/10.24036/gltdor13011
Catur, J., Utama, A., Kumaat, N. A., Keolahragaan, I., Ilmu, F., & Surabaya, U. N. (2024). Pembinaan Prestasi Perguruan Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting Kedungadem Kabupaten Bojonegoro berkembang sejak lama . Pejuang dan ahli pencak silat percaya bahwa orang Melayu Pencak Silat Dunia 2022 yang di selenggarakan di Malaysia . I. 2(5).
Damrah, Ihsan, N., Muharel, A., Komaini, A., Rifki, M. S., Sepriadi, & Ilham. (2023). A Measuring Tool for Kick Speed with Dynamic Targets: A Digital-Based Instrument Designed for Pencak Silat Learning. Annals of Applied Sport Science, 11(4), 1–10. https://doi.org/10.61186/aassjournal.1216
Depok, T. D. I., Fitranto, N., Hasibuan, M. H., & Irawan, A. (2020). Sosialisasi Peraturan Permainan Futsal Terbaru. 2020, 100–108. http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/snppm/article/view/19668
Firdausi, D. K. A., & Simbolon, M. E. M. (2021). Development of Automated “Hexagonal Obstacle Test” in Sports Agility Measurement. IJEIS (Indonesian Journal of Electronics and Instrumentation Systems), 11(1), 61. https://doi.org/10.22146/ijeis.64434
Frasanta, A. F., & Suwirman, S. (2025). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Perguruan Pencak Silat Tangan Mas Kota Padang. Jurnal JPDO, 8(11), 2131–2141. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/2414
Handari, H. K., & Kusumaningtyas, M. (2021). Identification Of Physiotherapy Student Fitness At Poltekkes Kemenkes Surakarta. Interest : Jurnal Ilmu Kesehatan, 10(1), 47–54. https://doi.org/10.37341/interest.v0i0.278
Ihsan, N., & Suwirman. (2018). Sumbangan konsentrasi terhadap kecepatan tendangan pencak silat. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(1), 2. http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/mikiTerakreditasiSINTA4
Keolahragaan, F. I., & Padang, U. N. (2020). Journal Humanities: 1, 96–102.
Keolahragaan, F. I., Padang, U. N., Ledak, D., & Tungkai, O. (2022). 120-Article Text-656-1-10-20220712. 22, 113–122.
Larasati, N., Asnaldi, A., Umar, A., & Sasmitha, W. (2024). Analisis Kondisi Fisik Atlet Karate Dojo Rimbun Karate Fighter Kota Padang. Jurnal JPDO, 7(3), 45–52. https://doi.org/10.24036/jpdo.7.3.2024.56
Lestari, M. T., Perdima, F. E., & Martiani, M. (2023). Survei Volume Oksigen Maksimal Atlet Bulu Tangkis Klub Pb Rejang Lebong. Educative Sportive, 4(2), 108–113. https://doi.org/10.33258/edusport.v4i02.4182
Lubis, J., Wardoyo, H., Lubis, R. A., Handayani, P. D., Ningsih, L. F., Sihombing, L. G., & Artikel, I. (2025). Pelatihan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) bagi guru-guru PJOK di Desa Bulak Jatibarang Baru Kabupaten Indramayu. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(1), 15–22. https://journal-fik.um.ac.id/index.php/promotif
Mihmidati, T., & Wahyudi, A. R. (2021). Pengaruh Latihan Agility Ladder Drill Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat Pagar Nusa Surabaya Pada Atlet Usia Remaja. Jurnal Prestasi Olahraga, 59–66.
Ramadhan, I., Wandik, Y., Fariz, M., & Putra, P. (2023). kelincahan atlet pencak silat : studi eksperimen Improving endurance , arm muscle strength , and agility of pencak silat athletes : an experimental study berbagai komponen latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas. 22(4), 185–193.
Ridwan, M. (2020). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 65–72. https://doi.org/10.24036/jpo142019
Rifka Alkhilyatul Ma’rifat, I Made Suraharta, I. I. J. (2024). No Title 済無No Title No Title No Title (Vol. 2).
Risman, D., Damrah, D., Syahrastani, S., & Sasmitha, W. (2024). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Olahraga Panjat Tebing Dinilai dari Sudut Pandang Pelatih dan Atlet. Jurnal JPDO, 7(3), 22–29. https://doi.org/10.24036/jpdo.7.3.2024.53
Rosmawati, Darni, & Syampurma, H. (2019). Hubungan Kelincahan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Relationship of Relationship and Power in the Muscle of the Break Against Speed Ticket Atclet Attack Silat Silatahmi. Jurnal Menssana, 4(1), 44–52. http://menssana.ppj.unp.ac.id/index.php/jm/article/view/33
Sasmitha, W., Suwirman, Arifan, I., & Dessi Purnama, S. (2020). Pencak Silat Basic Motion Learning Through Tactical Approach for Junior High School Students. 460(Icpe 2019), 188–191. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200805.052
Sasmitha, W., & Suwirman, S. (2021). Pengembangan perangkat pembelajaran gerak dasar pencak silat melalui pendekatan taktis di sekolah menengah pertama negeri 1 salimpaung. Sport Science: Jurnal Sain Olahraga Dan Pendidikan Jasmani, 21(1), 68–76.
Sepriani, R., Eldawati, Asnaldi, A., Wahyuri, A. S., & Kibadra. (2020). Journal Berkarya. Journal Berkarya, 2(1), 49–55.
Sugiyono. (2022). Identifikasi Perilaku Bidang Pengembangan Moral Anak Kelompok B Di Tk It Al-Dhaifullah Desa Betung Kecamatan Abab Kabupaten …. Alfabeta,Bandung, 27–44. https://repository.unsri.ac.id/106058/
Surbakti, S. (2010). Asupan Bahan Makanan Dan Gizi Bagi Atlet Renang. Jurnal Ilmu Keolahragaan. Medan. UNIMED, 8, 2.
Suwirman, S. (2019). Peningkatan Kualitas Pelatih Pencak Silat Di Kabupaten Dharmasraya. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 1(1), 1–12. https://doi.org/10.24036/jba.v1i1.1
Utamayasa, I. G. D., Setijono, H., & Wiriawan, O. (2020). The effect of plyometric exercise towards agility, speed, strength and explosive power of leg muscle. Sport i Turystyka, 3(3), 81–88. https://doi.org/10.16926/sit.2020.03.22
Yasin Ilmansyah Hakim. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kelentukan Sendi Panggul Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pencak Silat. DEWANTECH Jurnal Teknologi Pendidikan, 1(2), 121–128. https://doi.org/10.61434/dewantech.v1i2.102
Ariesta, P., Atradinal, Zulman, & Asnaldi, A. (2024). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat Perguruan Camar Putih Padang. Jurnal JPDO, 7(3), 580–591. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/1675%0Ahttp://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/download/1675/1053
Ashadi, K. (2014). Implementasi Fisiologi Olahraga pada Olahraga Prestasi. Pertemuan Ilmiah Ilmu Keolahragaan Nasional 2014, 65125(2), 59. www.healthyperformance.co.uk,
Ayusman, A., Donie, D., Suwirman, S., & Haryanto, J. (2023). Tinjauan tingkat kondisi fisik atlet pencak silat. Jurnal Gladiator, 3(4), 207–222. https://doi.org/10.24036/gltdor13011
Catur, J., Utama, A., Kumaat, N. A., Keolahragaan, I., Ilmu, F., & Surabaya, U. N. (2024). Pembinaan Prestasi Perguruan Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Ranting Kedungadem Kabupaten Bojonegoro berkembang sejak lama . Pejuang dan ahli pencak silat percaya bahwa orang Melayu Pencak Silat Dunia 2022 yang di selenggarakan di Malaysia . I. 2(5).
Damrah, Ihsan, N., Muharel, A., Komaini, A., Rifki, M. S., Sepriadi, & Ilham. (2023). A Measuring Tool for Kick Speed with Dynamic Targets: A Digital-Based Instrument Designed for Pencak Silat Learning. Annals of Applied Sport Science, 11(4), 1–10. https://doi.org/10.61186/aassjournal.1216
Depok, T. D. I., Fitranto, N., Hasibuan, M. H., & Irawan, A. (2020). Sosialisasi Peraturan Permainan Futsal Terbaru. 2020, 100–108. http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/snppm/article/view/19668
Firdausi, D. K. A., & Simbolon, M. E. M. (2021). Development of Automated “Hexagonal Obstacle Test” in Sports Agility Measurement. IJEIS (Indonesian Journal of Electronics and Instrumentation Systems), 11(1), 61. https://doi.org/10.22146/ijeis.64434
Frasanta, A. F., & Suwirman, S. (2025). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Perguruan Pencak Silat Tangan Mas Kota Padang. Jurnal JPDO, 8(11), 2131–2141. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/2414
Handari, H. K., & Kusumaningtyas, M. (2021). Identification Of Physiotherapy Student Fitness At Poltekkes Kemenkes Surakarta. Interest : Jurnal Ilmu Kesehatan, 10(1), 47–54. https://doi.org/10.37341/interest.v0i0.278
Ihsan, N., & Suwirman. (2018). Sumbangan konsentrasi terhadap kecepatan tendangan pencak silat. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(1), 2. http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/mikiTerakreditasiSINTA4
Keolahragaan, F. I., & Padang, U. N. (2020). Journal Humanities: 1, 96–102.
Keolahragaan, F. I., Padang, U. N., Ledak, D., & Tungkai, O. (2022). 120-Article Text-656-1-10-20220712. 22, 113–122.
Larasati, N., Asnaldi, A., Umar, A., & Sasmitha, W. (2024). Analisis Kondisi Fisik Atlet Karate Dojo Rimbun Karate Fighter Kota Padang. Jurnal JPDO, 7(3), 45–52. https://doi.org/10.24036/jpdo.7.3.2024.56
Lestari, M. T., Perdima, F. E., & Martiani, M. (2023). Survei Volume Oksigen Maksimal Atlet Bulu Tangkis Klub Pb Rejang Lebong. Educative Sportive, 4(2), 108–113. https://doi.org/10.33258/edusport.v4i02.4182
Lubis, J., Wardoyo, H., Lubis, R. A., Handayani, P. D., Ningsih, L. F., Sihombing, L. G., & Artikel, I. (2025). Pelatihan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) bagi guru-guru PJOK di Desa Bulak Jatibarang Baru Kabupaten Indramayu. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(1), 15–22. https://journal-fik.um.ac.id/index.php/promotif
Mihmidati, T., & Wahyudi, A. R. (2021). Pengaruh Latihan Agility Ladder Drill Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat Pagar Nusa Surabaya Pada Atlet Usia Remaja. Jurnal Prestasi Olahraga, 59–66.
Ramadhan, I., Wandik, Y., Fariz, M., & Putra, P. (2023). kelincahan atlet pencak silat : studi eksperimen Improving endurance , arm muscle strength , and agility of pencak silat athletes : an experimental study berbagai komponen latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas. 22(4), 185–193.
Ridwan, M. (2020). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 65–72. https://doi.org/10.24036/jpo142019
Rifka Alkhilyatul Ma’rifat, I Made Suraharta, I. I. J. (2024). No Title 済無No Title No Title No Title (Vol. 2).
Risman, D., Damrah, D., Syahrastani, S., & Sasmitha, W. (2024). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Prestasi Olahraga Panjat Tebing Dinilai dari Sudut Pandang Pelatih dan Atlet. Jurnal JPDO, 7(3), 22–29. https://doi.org/10.24036/jpdo.7.3.2024.53
Rosmawati, Darni, & Syampurma, H. (2019). Hubungan Kelincahan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Relationship of Relationship and Power in the Muscle of the Break Against Speed Ticket Atclet Attack Silat Silatahmi. Jurnal Menssana, 4(1), 44–52. http://menssana.ppj.unp.ac.id/index.php/jm/article/view/33
Sasmitha, W., Suwirman, Arifan, I., & Dessi Purnama, S. (2020). Pencak Silat Basic Motion Learning Through Tactical Approach for Junior High School Students. 460(Icpe 2019), 188–191. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200805.052
Sasmitha, W., & Suwirman, S. (2021). Pengembangan perangkat pembelajaran gerak dasar pencak silat melalui pendekatan taktis di sekolah menengah pertama negeri 1 salimpaung. Sport Science: Jurnal Sain Olahraga Dan Pendidikan Jasmani, 21(1), 68–76.
Sepriani, R., Eldawati, Asnaldi, A., Wahyuri, A. S., & Kibadra. (2020). Journal Berkarya. Journal Berkarya, 2(1), 49–55.
Sugiyono. (2022). Identifikasi Perilaku Bidang Pengembangan Moral Anak Kelompok B Di Tk It Al-Dhaifullah Desa Betung Kecamatan Abab Kabupaten …. Alfabeta,Bandung, 27–44. https://repository.unsri.ac.id/106058/
Surbakti, S. (2010). Asupan Bahan Makanan Dan Gizi Bagi Atlet Renang. Jurnal Ilmu Keolahragaan. Medan. UNIMED, 8, 2.
Suwirman, S. (2019). Peningkatan Kualitas Pelatih Pencak Silat Di Kabupaten Dharmasraya. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 1(1), 1–12. https://doi.org/10.24036/jba.v1i1.1
Utamayasa, I. G. D., Setijono, H., & Wiriawan, O. (2020). The effect of plyometric exercise towards agility, speed, strength and explosive power of leg muscle. Sport i Turystyka, 3(3), 81–88. https://doi.org/10.16926/sit.2020.03.22
Yasin Ilmansyah Hakim. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kelentukan Sendi Panggul Dengan Kecepatan Tendangan Sabit Pencak Silat. DEWANTECH Jurnal Teknologi Pendidikan, 1(2), 121–128. https://doi.org/10.61434/dewantech.v1i2.102