Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas XI Di Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Pancung Soal Kabupaten Pesisir Selatan

##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##

Published Apr 21, 2026
https://doi.org/10.24036/JPDO.9.2026.0121
Download
PDF
Statistic
Vol 9 No 3 (2026): Jurnal Pendidikan dan Olahraga

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

Muhamad Yunanda
FIK UNP
sepriadi sepriadi
FIK UNP
Aldo Naza Putra
Mario Febrian

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XI di SMAN 1 Pancung Soal, Kabupaten Pesisir Selatan. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif, yang bertujuan menggambarkan kondisi variabel tanpa melakukan perbandingan. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 367 siswa, dengan sampel sebanyak 37 siswa (10%) yang diambil menggunakan teknik probability sampling. Instrumen yang digunakan adalah Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI) tahun 2023, yang meliputi hand eye coordination test, hand touch reaction test, T-test, vertical jump test, dipping test, dan multi-stage fitness test. Teknik analisis data menggunakan statistik deskriptif dalam bentuk persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa koordinasi mata-tangan berada pada kategori sangat baik (91,89%), kemampuan reaksi pada kategori sedang (37,84%), kelincahan pada kategori sedang (62,16%), daya ledak otot tungkai pada kategori sedang (45,95%), kekuatan otot lengan pada kategori sedang (43,24%), serta daya tahan kardiorespirasi pada kategori kurang (51,35%). Secara keseluruhan, tingkat kebugaran jasmani siswa berada pada kategori sedang hingga kurang, dengan dominasi kategori kurang sebesar 48,65%. Oleh karena itu, kebugaran jasmani siswa perlu ditingkatkan melalui program latihan yang terencana, variatif, dan berkelanjutan oleh guru PJOK di sekolah untuk meningkatkan kualitas kesehatan dan performa belajar siswa secara optimal, konsisten, dan berkesinambungan dalam jangka panjang, serta mendukung pencapaian prestasi belajar yang lebih baik lagi.


 

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

How to Cite
Yunanda, M., sepriadi, sepriadi, Putra, A., & Febrian, M. (2026). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas XI Di Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Pancung Soal Kabupaten Pesisir Selatan. Jurnal JPDO, 9(3), 1195-1204. https://doi.org/10.24036/JPDO.9.2026.0121

References

Asnaldi, A. (2016). Hubungan pendekatan latihan massed practice dan distributed practice terhadap ketepatan pukulan lob pemain bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20–26.
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal Menssana, 4(1), 17–29.
Asnaldi, A., Zulman, F.-U., & Madri, M. (2018). Hubungan Motivasi olahraga dan kemampuan motorik dengan hasil belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan siswa Sekolah Dasar Negeri
16 Sintoga Kecamatan Sintuk Toboh Gadang Kabupaten Padang Pariaman. Jurnal MensSana, 3(2), 16–27.
Azra, M. F., Masrun, M., Suwirman, S., & Ridwan, M. (2021). Tingkat Kondisi Fisik Atlet Wushu Kategori Taolu Chang Quan. Jurnal Patriot, 3(2), 147–158.
Campbell, K. L., et al. (2020). Physical fitness and health performance. Journal of Physical Education and Sport, 20(3), 123–
130.
Dole, R., & Nurrochmah, S. (2021). Survei Kemampuan Kondisi Fisik Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolabasket Sekolah Menengah Atas. Sport Science and Health, 3(5), 294–306.
Febrian, M., & Wulandari, I. (2023). Hubungan Kekuatan Genggaman Terhadap Ketepatan Servis. Wahana

Didaktika: Jurnal Ilmu Kependidikan, 21(3), 534–544.
Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2021). Ilmu kesehatan olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Hadani, dkk. (2020). Metodologi penelitian.
Jakarta: Prenadamedia Group.
Ismaryati. (2021). Kebugaran jasmani dan fungsinya. Dalam S. Desferi (Ed.), Pendidikan jasmani dan kesehatan. Surakarta: UNS Press.
Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia. (2017). Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMA/MA Kelas XI. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.
Kusnadi, N., Millah, H., & Islami, G. M. (2021). Hubungan kadar hemoglobin dan kadar lemak dengan daya tahan kardiovaskuler. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 20(2), 169–178.
Lutan, R. (2001). Asas-asas pendidikan jasmani pendekatan pendidikan gerak di sekolah dasar. Jakarta: Depdiknas: Dirjen Dikdasmen Bekerja Sama Dengan Dirjen Olahraga.
Marsanda, P., & Kurniawan, A. (2023). Analisis tingkat kebugaran jasmani pada siswa kelas X MAN 1 Tanjung Jabung Barat. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan, 12(1), 49–63.

Nasrulloh, A., Prasetyo, Y., & Apriyanto, K.
D. (2018). Dasar-dasar latihan beban.
Yogyakarta: UNY Pres.
Nursalam, & Aziz, A. (2020). Metodologi penelitian keolahragaan. Jakarta: Salemba Medika.
Putra, A. N., & Gazali, V. (2017). Kontribusi Kelentukan Pinggang dan Kelincahan terhadap Kemampuan Dribbling Atlet Sepakbola PSTS Tabing Padang. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2).
Rasyud, A., dkk. (2023). Tingkat kebugaran jasmani siswa SMA. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 19(2), 85–93.Sepriadi,
S. (2017). Pengaruh motivasi berolahraga dan status gizi terhadap tingkat kebugaran jasmani. Jurnal Penjakora, 4(1), 77–89.
Sepriadi, S. (2017). Pengaruh motivasi berolahraga dan status gizi terhadap tingkat kebugaran jasmani. Jurnal Penjakora, 4(1), 77–89.
Sepriadi, S., Hardiansyah, S., & Syampurma,
H. (2017). Perbedaan tingkat kesegaran jasmani berdasarkan status gizi. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 7(1), 24–34.
Zainuddin, M. S., Usman, A., Kamal, M., Hasanuddin, M. I., & Sufitriyono, S. (2024). Latihan Peningkatan Kecepatan Dalam Bermain Sepakbola Marbo FC. LITERA ABDI: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), 58–68.