Proses Pembelajaran Senam Lantai Materi Rol Depan Bulat Awalan Jongkok Dalam Mata Pelajaran PJOK Di SMA 3 Payakumbuh
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Sebagian peserta didik menggangap aktivitas senam lantai merupakan olahraga yang sulit kemudian disamping itu ditemukan beberapa sarana dan prasarana yang belum lengkap seperti matras. Peserta didik merasa kesulitan dalam melakukan senam lantai roll depan bulat awalan jongkok. Peneliti meyakini bahwa penyebab kesulitan peserta didik dalam melakukan gerak senam lantai karena peserta didik melakukan gerakan yang tidak sesuai dengan teknik dasar. Tujuan dalam penelitian ini adalah ingin melihat sejauh mana Pembelajaran Senam Lantai Materi Roll Depan Bulat Awalan Jongkok Dalam Mata Pelajaran PJOK di SMAN 3 Payakumbuh.
Jenis Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah peserta didik SMA 3 Payakumbuh yang berjumlah 874 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling sehingga didapatkan Sampel penelitian ini berjumlah 34. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan angket. Teknik analisis dalam penelitian ini menggunakan rumus persentase.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa : 1) Tingkat capaian kegiatan pendahuluan pembelajaran senam lantai roll depan bulat awalan jongkok kelas XI di SMA 3 Payakumbuh tergolong sangat tinggi. 2) Tingkat capaian kegiatan inti pembelajaran senam lantai roll depan bulat awalan jongkok kelas XI di SMA 3 Payakumbuh tergolong sangat tinggi. 3) Tingkat capaian kegiatan penutup pembelajaran senam lantai roll depan bulat awalan jongkok kelas XI di SMA 3 Payakumbuh tergolong sangat tinggi.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
References
Darni, D. (2025). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani siswa kelas VIII di SMPN 7 Kota Pariaman. Jurnal JPDO, 8(9), 2893-2902.
Guspita, N., Syamsuar, S., Erianti, E., & Pitnawati, P. (2023). Analisis Kondisi Fisik Pemain Bolavoli SMA Negeri 3 Kabupaten Solok Selatan. Jurnal JPDO, 6(4), 60-65.
Handayani, S. G., & Komaini, A. (2020, August). Development of Coordination Test Tools. In 1st International Conference of Physical Education (ICPE 2019) (pp. 181-184). Atlantis Press.
Hartati, H., Destriana, D., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1), 52-60
Ilyas, M. B., & Sutriawan, A. (2025). Penerapan Model Latihan Interval Dalam Meningkatkan Daya Tahan Kardiovaskuler Pemain Bola Baske FIKK UNM. Jurnal Ilmiah Spirit, 25(2), 32-38.
Ir Julianus Hutabarat, M. S. I. E. (2021). Dasar-dasar pengetahuan ergonomi. Media Nusa Creative (MNC Publishing).
Jonni, J., Atradinal, A., & Sepriani, R. (2024). Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani yang Perokok dan Tidak Perokok Tim Futsal FKS Kabupaten Labuhan Batu Selatan Sumatera Utara. Jurnal JPDO, 7(12), 2703-2712.
Lamusu, A., Mile, S., & Lamusu, Z. (2022). Hubungan Power Otot Tungkai Dengan Kecepatan Lari Jarak Pendek. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(1), 1-9
Mardius, A., Astuti, Y., & Kibadra, K. (2023). Korelasi Antara Daya Ledak Otot Ekstremitas dan Hasil Tolak Peluru Gaya O'Brein. Jurnal Pelita Ilmu Pendidikan, 1(2), 37-43
Mudariani, N. W., Artanayasa, I. W., & Sudiana, I. K. (2021). Pengaruh pelatihan hurdle drill dan dot drill terhadap kelincahan dan kekuatan otot tungkai. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 20(3), 266-278.
Nofrizal, D. (2019). Kontribusi Daya Ledak Otot Lengan Dan Kelentukan Terhadap Ketepatan Smash Dalam Cabang Olahraga Bulutangkis Anggota Klub Stkip Meranti Kabupaten Kepulauan Meranti. Curricula: Journal of Teaching and Learning, 4(2), 69-83.
Pratama, R. R., Arisman, A., Marta, I. A., Okilanda, A., & Putra, D. D. (2022). Zig-Zag Run in Improving Basketball Dribbling Skills. Halaman Olahraga Nusantara (HON), 5 (II), 4 () 5–4 13.
Rahajeng, N. N., Munawwarah, M., & Anggita, M. Y. (2016). Hubungan Resiko Cedera Musculoskeletal Ekstremitas Bawah Dengan Kkekuatan Core Stability Pada Pemain Basket Sekolah Menegah Atas (SMA) Usia 15-17 Tahun. J Fisioterapi [Internet]. 2016; 16 (1). Jurnal Fisioterapi, 16(1), 1.
Ramadhan, S. (2020). Kontribusi Kelentukan Pergelangan Tangan dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Lay Up Shoot Pada Tim Bola Basket Putera SMP Negeri 13 Pekanbaru (Doctoral dissertation, Universitas Islam Riau).
Rasyid, W., & Wulandari, I. (2024). Kontribusi Koordinasi Mata Tangan Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Kemampuan Free Throw Bola Basket Club Binuang Sakti Sijunjung. Jurnal JPDO, 7(6), press-press.
Siregar, A. S., & Yani, A. (2023). Kontribusi Kelincahan dan Kelenturan Tubuh Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Futsal Pada Siswa Ekstrakurikuler SMK Taruna Satria Kota Pekanbaru. Jurnal Review Pendidikan Dan Pengajaran, 6(3), 782-792.
Susanti, R., Sidik, D. Z., Hendrayana, Y., & Wibowo, R. (2021). Latihan Pliometrik dalam Meningkatkan Komponen Fisik: A Systematic Review. JOSSAE (Journal of Sport Science and Education), 156-171.
Sutriawan, A., & Syafruddin, M. A. (2025). Analisis Daya Tahan Kardiovaskuler VO2MAX Atlet BKMF Basket FIKK UNM. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(6), 2356-2365.
Syahputra, R., Bakhtiar, S., Rizal, W., Sujae, I. H., & Ong, A. (2022, July). Perturbations For Coaching Implications: A Preliminary Study on Swinging Arm Coordination Instrument During Tennis Forehand Stroke. In Journal of Physics: Conference Series (Vol. 2309, No. 1, p. 012007). IOP Publishing.
Taufik, M. S., Iskandar, T., & Sungkawa, M. G. G. (2021). Manajemen Penjas. Penerbit Adab
Wisma, N., & Marta, I. A. (2023). Study of emotional intelligence of sports students. Halaman Olahraga Nusantara: Jurnal Ilmu Keolahragaan, 6(2), 474-483.
Zafitra, Z. A., Marta, I. A., Bakhtiar, S., & Handayani, S. G. (2025). An Analyzing Locomotor Skill Profiles of Elementary Students. Halaman Olahraga Nusantara: Jurnal Ilmu Keolahragaan, 8(2), 396-405.
Zulbahri, Z. (2025). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Menengah Pertama (Smp) Angkasa Lanud Padang. Jurnal JPDO, 8(4), 880-889.