Tinjauan Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Dan Kemampuan Smash Pemain Bolavoli Putra Sekolah Menengah Atas Negeri 1 Padang Sago Kabupaten Padang Pariaman

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, dan kemampuan smash pemain bolavoli putra SMA Negeri 1 Padang Sago Kabupaten Padang Pariaman. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain bolavoli putra SMA Negeri 1 Padang Sago yang aktif berlatih berjumlah 18 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan sampling jenuh, sehingga seluruh populasi dijadikan sampel penelitian. Instrumen yang digunakan adalah tes vertical jump untuk mengukur daya ledak otot tungkai, tes one hand medicine ball put untuk mengukur daya ledak otot lengan, dan tes kemampuan smash. Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif dengan persentase. Hasil penelitian menunjukkan: (1) daya ledak otot tungkai kategori baik sekali 5,56%, baik 16,67%, sedang 33,33%, kurang 44,44%, dan kurang sekali 0%; (2) daya ledak otot lengan kategori baik sekali 11,11%, baik 5,56%, sedang 61,11%, kurang 22,22%, dan kurang sekali 0%; (3) kemampuan smash kategori baik sekali 11,11%, baik 22,22%, sedang 50%, kurang 16,7%, dan kurang sekali 0%. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa mayoritas pemain memiliki daya ledak otot tungkai kategori kurang, daya ledak otot lengan kategori sedang, dan kemampuan smash kategori sedang, sehingga diperlukan program latihan yang terstruktur untuk meningkatkan kemampuan tersebut