Tinjauan Kondisi Fisik Pemain Futsal SMA Negeri 1 Koto Baru Kabupaten Dharmasraya

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meninjau secara komprehensif kondisi fisik pemain futsal SMA N 1 Koto baru Kabupaten Dharmasraya, yang mencakup empat komponen utama, yaitu kecepatan, kekuatan otot tungkai, daya tahan,koordinasi mata kaki. Kondisi fisik merupakan salah satu faktor kunci penentu keberhasilan prestasi dalam olahraga, khususnya futsal yang menuntut kemampuan fisik prima untuk menunjang teknik dan taktik permainan. Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif dengan pendekatan kuantitatif, melibatkan populasi berjumlah 30 pemain yang seluruhnya dijadikan sampel. Pengumpulan data dilakukan melalui serangkaian tes fisik, yaitu sprint 30 meter untuk mengukur kecepatan, standing broad jump untuk daya ledak otot tungkai, bleep test untuk mengukur daya tahan aerobik, dribbling test untuk koordinasi mata kaki. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar pemain berada pada kategori sedang hingga baik di hampir semua komponen, namun kelemahan utama terletak pada daya tahan aerobik, yang memengaruhi performa di babak akhir pertandingan. Temuan ini menjadi dasar penting bagi pelatih untuk menyusun program latihan fisik terstruktur, terukur, dan berkelanjutan, dengan fokus pada peningkatan daya tahan serta penguatan komponen fisik lainnya secara proporsional guna meningkatkan performa tim secara keseluruhan.