Tinjauan Kebugaran Jasmani Siswa Kelas XI Sekolah Menengah Atas Negeri 2 Pesaman

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XI Sekolah Menengah Atas Negeri 2 Pasaman. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian deskriptif kuantitatif, dengan metode survei melalui pelaksanaan Tes Kebugaran Siswa Indonesia (TKSI). Sampel penelitian berjumlah 21 siswa, terdiri dari 7 siswa putra dan 14 siswa putri yang dipilih menggunakan teknik proportional random sampling. Instrumen penelitian meliputi Hand and Eye Coordination Test, Vertical Jump Test, T-Test, Hand Touch Reaction Test, Dipping Test, dan Beep Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata tingkat kebugaran jasmani siswa putra sebesar 19,57 dengan kategori sedang, siswa putri sebesar 19,64 dengan kategori sedang, dan keseluruhan sebesar 19,61 dengan kategori sedang. Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XI SMA Negeri 2 Pasaman berada pada kategori sedang, yang berarti siswa telah memiliki tingkat kebugaran jasmani yang cukup baik, namun masih perlu ditingkatkan melalui kegiatan latihan fisik yang teratur dan program pembelajaran Pendidikan Jasmani yang lebih menarik dan bervariasi.