A Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Tendangan Depan Atlet Pencak Silat Tapak Suci Putera Muhammadiyah Kecamatan Situjuah Limo Nagari, Kabupaten Lima Puluh Kota

##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##

Published Oct 22, 2025
Download
PDF
Statistic
Vol 8 No 9 (2025): Jurnal Pendidikan dan Olahraga

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

m. indra setiawan
FIK UNP
Suwirman Suwirman
FIK UNP
Yaslindo Yaslindo
FIK UNP
Zulbahri Zulbahri
FIK UNP

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan tendangan depan atlet Tapak Suci Putera Muhammadiyah Ranting Situjuah Limo Nagari yang diduga dipengaruhi oleh daya ledak otot tungkai yang rendah. Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan plyometrics terhadap kemampuan tendangan depan atlet pencak silat Tapak Suci Putera Muhammadiyah Situjuah Limo Nagari sebelum dan sesudah diberi metode latihan plyometrics. Jenis penelitian yang digunakan penulis dalam penelitian ini adalah Quasi Eksperimen atau penelitian eksperimen semu. Pengumpulan data dilakukan dua kali pengukuran yaitu pre-test dan post-test. Penelitian ini dilaksanakan pada tahun 2025. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 30 orang atlet pencak silat yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Data diperoleh dari hasil tes tendangan depan selama 10 detik. Data diolah menggunakan uji t pada taraf signifikansi 0,05.  Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikansi antara hasil tes awal dengan tes akhir kemampuan tendangan depan atlet pencak silat Tapak Suci Putera Muhammadiyah Kecamatan Situjuah Limo Nagari, Kabupaten Lima Puluh Kota.

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

How to Cite
setiawan, m., Suwirman, S., Yaslindo, Y., & Zulbahri, Z. (2025). A Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Kemampuan Tendangan Depan Atlet Pencak Silat Tapak Suci Putera Muhammadiyah Kecamatan Situjuah Limo Nagari, Kabupaten Lima Puluh Kota. Jurnal JPDO, 8(9), 716-725. Retrieved from http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/2847

References

Afrizal Sandi, A. (2017). Pencak Silat As A System. JOM FISIP, 4(1), 1-12.
Andriawan, B., & Irsyada, R. (2022). Pembinaan Prestasi Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) di Kabupaten Wonosobo Tahun 2020. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 3(1), 205-213.
Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktis (ed. revisi). Jakarta: Bumi Aksara.
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1) 7. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30
Asnaldi, A., Zulman, F. U., & Madri, M. (2018). Hubungan motivasi olahraga dan kemampuan motorik dengan hasil belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan siswa Sekolah Dasar Negeri 16 Sintoga Kecamatan Sintuk Toboh Gadang Kabupaten Padang Pariaman. Jurnal Menssana, 3(2), 16–27.
Basri, I. (2018). Hakekat Latihan. Perpustakaan Universitas Riau, 4(1), 1–23.
Candra, J. (2021). Pencak silat dan nilai budaya bangsa Indonesia. Padang: CV Ilmu Budaya Nusantara.
Diana, R., dkk. (2020). Dasar-dasar pencak silat. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Finandra, R., & Rahmat, Z. (2020). Hubungan power otot tungkai terhadap kecepatan tendangan T pada atlet pencak silat diklat binaan Dispora Aceh tahun 2018. Jurnal Ilmiah Mahasiswa, 1(1).
Ihsan, N., & Suwirman, S. (2018). Sumbangan konsentrasi terhadap kecepatan tendangan pencak silat. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(1), 1-6.
Jamalong, A. (2014). Peningkatan prestasi olahraga nasional secara dini melalui pusat pembinaan dan latihan pelajar (PPLP) dan pusat pembinaan dan latihan mahasiswa (PPLM). Jurnal Pendidikan Olah Raga, 3(2), 156-168.
Kamarudin, K., & Zulrafli, Z. (2020). Pengaruh power otot tungkai dan kelentukan terhadap kemampuan tendangan sabit atlet pencak silat PPLP Daerah Kabupaten Meranti. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga dan Kesehatan, 9(1), 73–82. https://doi.org/10.36706/altius.v9i1.10749
Muhtar, T. (2019). Buku Pencak Silat. In Prinsip Prinsip Latihan. UPI Sumedang.
Rahmana, Z. W., & Suwirman, S. (2020). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat UNP. Jurnal JPDO, 3(2), 1-5.
Sasmitha, W. (2020, August). The Effect of Plyometric Exercise on Leg Muscle Explosive Power of Pencak Silat Athletes. In 1st International Conference of Physical Education (ICPE 2019) (pp. 217-220). Atlantis Press.
Sugiyono. (2017). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta
Suwirman, S., Ihsan, N., & Sepriadi, S. (2018). Hubungan status gizi dan motivasi berprestasi dengan tingkat kondisi fisik siswa PPLP Cabang Pencak Silat Sumatera Barat. Sporta Saintika, 3(1), 410–422.
Suwirman, S., Yaslindo, Y., Edwarsyah, E., & Sasmitha, W. (2020). Bimbingan Teknis Pada Guru PJOK Dalam Peningkatan Kompetensi Guru Melalui Pencak Silat Di Kabupaten Tanah Datar. Jurnal Berkarya Pengabdian Masyarakat, 2(1), 56-67.