Tinjauan Kondisi Fisik Bola Voli Putera SMA N 1 Gunung Tuleh
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi fisik pemain bolavoli putera SMA Negeri 1 Gunung Tuleh yang meliputi daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, kelentukan, kelincahan, dan daya tahan. Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif dengan pendekatan kuantitatif. Sampel penelitian terdiri dari 12 orang pemain bolavoli putera. Data diperoleh melalui tes fisik yang mencakup vertical jump, two-hand medicine ball put, sit and bridge up test, T test, dan Bleep test.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa daya ledak otot tungkai sebagian besar berada pada kategori sedang (41,67%) dan baik sekali (25%). Daya ledak otot lengan mayoritas pada kategori sedang (41,67%) dan baik sekali (25%). Kelentukan didominasi kategori baik (33,33%) dan baik sekali (16,67%). Kelincahan mayoritas berada di kategori sedang (33,33%) dan baik (33,33%). Daya tahan sebagian besar berada pada kategori sedang (33,33%) dan baik sekali (25%). Secara keseluruhan, kondisi fisik pemain berada pada kategori sedang (33,33%) dan baik (25%).
Kesimpulannya, kondisi fisik pemain bolavoli putera SMA Negeri 1 Gunung Tuleh tergolong cukup baik namun belum merata pada seluruh aspek fisik. Disarankan agar program latihan difokuskan pada peningkatan daya ledak otot, kelincahan, dan daya tahan melalui latihan fisik terstruktur, evaluasi berkala, serta dukungan gizi
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
References
Arsil.(2018). Buku Ajar: Pembinaan Kebugaran jasmani. Depok : Rajawali Pers
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal Menssana, 4(1), 17-29.
Asnaldi, A., & Richi, A. P. (2020). Deskripsi status gizi dan tingkat kesegaran jasmani siswa sekolah dasar. Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga, 1(1), 75-84.
Asnaldi, A., Zulman, F. U., & Madri, M. (2018). Hubungan Motivasi olahraga dan kemampuan motorik dengan hasil belajar pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan siswa Sekolah Dasar Negeri 16 Sintoga Kecamatan Sintuk Toboh Gadang Kabupaten Padang Pariaman. Jurnal MensSana, 3(2), 16-27.
Astuti, Y. (2017). Pengaruh metode drill dan metode bermain terhadap keterampilan bermain bola voli mini (studi eksperimen pada siswa SD Negeri 14 Kampung Jambak Kecamatan Koto Tangah Kota Padang). Al Ibtida: Jurnal Pendidikan Guru MI, 4(1), 01-16.
Astuti, Y., Erianti, E., & Lawanis, H. (2024). Studi Daya Ledak Otot Tungkai, Daya Ledak Otot Lengan, Dan Kemampuan Smash Pemain Bolavoli Putra SMA Negeri 2 Bukittinggi. Jurnal JPDO, 7(1), 71-78.
Damrah, D., Syamsuar, S., & Saputra, M. (2024). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Anggota Pramuka SMA Negeri 1 Batusangkar Gudep 03.04. 05. 373/374. Jurnal JPDO, 7(11), 2440-2448.
Darmawan, A. F. (2017). Analisis Swot Pembinaan Prestasi Di Pgsi (Persatuan Gulat Seluruh Indonesia) Kabupaten Lamongan. Jurnal Kesehatan Olahraga, 5(1).
Darni, D., Hardiansyah, S., & Lawanis, H. (2025). Hubungan Kebugaran Jasmani Terhadap Hasil Belajar Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan Siswa Kelas Vii Sekolah Menengah Pertama Negeri 1 Ampek Angkek. Jurnal JPDO, 8(9), 3051-3060.
Deswandi, D. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik SSB Arema Kayu Jao Kabupaten Solok. Jurnal JPDO, 2(8), 1-6.
Erdiyanti, Y. P., & Febriyanto, B. D. (2019). Bimbingan belajar untuk meningkatkan motivasi berprestasi atlet bola voli o2sn kabupaten majalengka. Jurnal Educatio FKIP UNMA, 5(1), 19-26.
Erianti, E., Deswandi, D., & Astuti, Y. (2023). Studi Kondisi Fisik dan Teknik Smash Pemain Bolavoli SMA Negeri 1 Padang Panjang. Jurnal JPDO, 6(5), 40-47.
Lubis, Z. I. (2021). Analisis kualitatif penggunaan telemedicine sebagai solusi pelayanan kesehatan di Indonesia pada masa pandemik Covid-19. Physiotherapy Health Science, 2(2), 76-82.
Marta, I. A., & Neldi, H. (2023). Hand Eye Coordination and Explosive Power of Limb Muscles for Under Ring Ability in playing Basketball. Halaman Olahraga Nusantara: Jurnal Ilmu Keolahragaan, 6(1), 1-14.
Marta, I. A., Zalindro, A., & Wisma, N. (2021). Pendampingan Peningkatan Imun Tubuh Melalui Aktifitas Fisik Bagi Lansia. MATAPPA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 556-562.
Muryadi, A. D. (2017). Model evaluasi program dalam penelitian evaluasi. Jurnal Ilmiah Penjas (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 3(1).
Neldi, H. (2018). Kontribusi status gizi terhadap kesegaran jasmani. Jurnal Performa Olahraga, 3(01), 60-60.
Nur, N. Nirwandi, and A. Asmi. (2018). “Hubungan Sarana Prasarana Olahraga Terhadap Minat Siswa Dalam Pelaksanaan Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan di SMA N 1 Batipuah Kabupaten Tanah Datar”, JM, vol. 3, no. 2, pp. 93-101.
Sari, D. N. (2020). Tinjauan kebugaran jasmani siswa sekolah dasar. Jurnal Sporta Saintika, 5(2), 133-138.