Pengaruh Latihan Small Side Game Terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain SSB Tunas Muda FC Kecamatan Suliki Kabupaten 50 Kota
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
Published
Aug 15, 2025
Download
Statistic
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah banyak pemain mengalami penurunan performa fisik selama pertandingan. Penelitian ini bertujuan melihat pengaruh latihan small side game terhadap daya tahan aerobik pemain SSB Tunas Muda FC Kecamatan Suliki Kabupaten 50 Kota. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain sepak bola di SSB Tunas Muda FC Kecamatan Suliki, Kabupaten 50 Kota, yang berjumlah 45 orang. Teknik penrikan sampel yaitu purposive sampling , sehingga sampel diambil dari pemain tuna muda FC yang berjumlah 15 orang. Instrumen penelitian menggunakan tes yo-yo intermittent recovery test. Teknik analisis data statistik menggunakan uji normalitas liliefors dan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh latihan small-side games terhadap daya tahan aerobik pemain SSB Tunas Muda FC Kecamatan Suliki Kabupaten 50 Kota dengan skor rata-rata 51,91 pada pre test , dan skor rata-rata 55,66 pada post test . Hal ini terbukti secara signifikan, dimana setelah dilakukan uji “t” diperoleh hasil thitung = 9,32 > ttabel = 1,761. Jadi, Ho di tolak sedangkan Ha diterima. Kesimpulannya, dengan latihan small-side games yang dilaksanakan meningkatkan daya tahan aerobik sehingga tes yang dilaksanakan pada tes akhir mengalami peningkatan yang maksimal.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
How to Cite
rivai, idham, & Atradinal, A. (2025). Pengaruh Latihan Small Side Game Terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain SSB Tunas Muda FC Kecamatan Suliki Kabupaten 50 Kota. Jurnal JPDO, 8(8), 324-333. https://doi.org/10.24036/JPDO.9.1.2026.34
References
Arsil, A. (2024). Hubungan Kecepatan dan Kelincahan terhadap Kemampuan Dribbling Bola Atlet SSB Balairung Sari Fc Kabupaten Tanah Datar. Jurnal JPDO, 7(4), 2593-2173.
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1), 17. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30
Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51
Asnaldi, Arie. Hubungan Kelentukan dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Bolavoli. Physical Activity Journal (PAJU), [S.l.], v. 1, n. 2, p. 160-175.
Atradinal, A. (2018). Pengaruh Model Latihan Fartlek Terhadap Daya Tahan Aerobik Atlet Sekolah Sepakbola PSTS Tabing. Sporta Saintika, 3(1), 432-441.
Alben, A. S. C. (2021). Efektivitas Program Latihan Small Sided Games VO2max dan Keterampilan Bermain Sepak Bola.
Arslan, E., Yıldız, M., & Kılıç, B. (2025). Comparison of Small-Sided Games and structured passing training on technical performance in young soccer players. Frontiers in Sports and Active Living, 7, 5. https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1506563
Clemente, F. M., Afonso, J., & Sarmento, H. (2023). Small-Sided Games in soccer: A systematic review and meta-analysis of the effects on technical and physical performance. Journal of Sports Sciences, 41(2), 195–207
Donie, Heru Syarli Lesmana, and Hermanzoni. "Personal Trainer Sebuah Peluang Karir." Performa 3.01 (2018): 7-7.
Emral, E., Putra, A., & Lawanis, H. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Konsentrasi Dengan Kemampuan Shooting Ke Gawang Sepakbola Pemain MTSN 4 Kota Padang. Jurnal JPDO, 7(2), 32-40
Emral. 2016. Sepakbola Dasar. Padang: Sukabina
Hermanzoni, & Aulia, Y.(2018). Pengaruh Bentuk Latihan Smash Terhadap Kemampuan Smash Pada Atlet Bolavoli M3C Pesisir Selatan. Jurnal performa olahraga, 3(02),139.
Priambodho. 2021. Pengaruh Small Sided Games Terhadap Kapasitas Aerobik (Vo2 Max) Pemain Sepakbola. Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 09. No. 01, Edisi Maret 2021, hal 105 – 114.
Impellizzeri, F. M., Marcora, S. M., & Castagna, C. (2006). Physiological and Performance Effects of 88 Generic versus Specific Aerobic Training in Soccer Players Physiological and Performance Effects of Generic. International Journal of Sports Medicine, July. https://doi.org/10.1055/s-2005-865839
Memmert, D., Larkin, P., & Sampaio, J. (2023). Cognitive and tactical skill development in small-sided soccer games: A multidimensional approach. International Journal of Sports Science & Coaching, 18(2), 140–150.
Machado, J. C., Silva, B., Barreira, D., & Garganta, J. (2024). Developing cognitive and motor decision-making skills through tactical principles and Small-Sided Games in youth soccer. Journal of Physical Education and Sport, 24(1), 12–21.
Nur, M. M, and zalfendi FIK-UNP, “Tinjauan Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Siswa Putera Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Gulat Di Smp Negeri 30 Padang”, jm, vol. 3, no. 1, pp. 67-76, Jun. 2018
Nunes, R., Teoldo, I., & Travassos, B. (2025). Coaches’ perspectives on the use of Small-Sided Games in professional soccer training environments. Research Quarterly for Exercise and Sport, 96(1), 1–12
Owen, A., Wong del, P., & Dellal, A. (2021). Effect of Small-Sided Games on physical fitness and game performance in soccer players: A review. Journal of Human Kinetics, 78(1), 233–245
Razak, A. N. A., Karim, Z. A., Hashim, A., & Gengatharan, K. (2020). Effects of small-sided game on offensive effectiveness using tactical periodization in youth football player. European Journal of Molecular and Clinical Medicine, 7(2), 5954–5963
Sasmitha, W. (2023). A Hubungan Kelentukan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Atlet Taekwondo Pemusatan Latihan Daerah Sumatera Barat. Jurnal JPDO, 6(11), 130-135.
Sepriadi, S., Hardiansyah, S., & Syampurma, H. (2017). Perbedaan tingkat kesegaran jasmani berdasarkan status gizi. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 7(1), 24-34.
Saputra, M. ., Arsil , A. ., Okilanda, A. ., Febrian, M. ., Resmana, R. ., Igoresky, A. ., … Festiawan, R. . (2025). La Influencia de la potencia muscular de las piernas, la flexibilidad de la cintura y la confianza en sí mismo en la habilidad de pases largos en el fútbol. Retos, 62, 335–340.
Saputra, A., & Bafirman, B. (2021). Pengaruh Latihan Small Side Game Terhadap Peningkatan Vo2max Pemain Sepakbola Persiss. STAMINA, 4(4), 181-189.
Sarmento, H., Clemente, F. M., Harper, L. D., Costa, I. T. da, Owen, A., & Figueiredo, A. J. (2018). Small Sided Games In Soccer - A Systematic Review. International Journal of Performance Analysis in Sport, 18(5), 693–749.
Travassos, B., Duarte, R., Vilar, L., Davids, K., & Araújo, D. (2012). Practice task design in team sports: Representativeness enhanced by increasing opportunities for action. Journal of Sports Sciences, 30(13), 1447–1454.
Teoldo, I., Machado, J. C., & Serra-Olivares, J. (2025). Effects of field size and player number in small-sided soccer games: A comparative study in elite youth players. International Journal of Performance Analysis in Sport, 25(1), 8–19.
Wulandari, I. (2023). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Peserta Didik Ekstrakurikuler Olahraga SMP Negeri 30 Padang. Jurnal JPDO, 6(9), 172-180.
Yulifri. (2012). Permainan Sepakbola. Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang.
Zulman. 2018. FIK-UNP, A. Umar, and A. FIK-UNP, “Hubungan Keseimbangan Dan Kelincahan Terhadap Keterampilan Sepak Sila Pemain Sepaktakraw Smp Negeri 2 Batang Anai”, jm, vol. 3, no. 1, pp. 77-88, Jun. 2018
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1), 17. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30
Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51
Asnaldi, Arie. Hubungan Kelentukan dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Bolavoli. Physical Activity Journal (PAJU), [S.l.], v. 1, n. 2, p. 160-175.
Atradinal, A. (2018). Pengaruh Model Latihan Fartlek Terhadap Daya Tahan Aerobik Atlet Sekolah Sepakbola PSTS Tabing. Sporta Saintika, 3(1), 432-441.
Alben, A. S. C. (2021). Efektivitas Program Latihan Small Sided Games VO2max dan Keterampilan Bermain Sepak Bola.
Arslan, E., Yıldız, M., & Kılıç, B. (2025). Comparison of Small-Sided Games and structured passing training on technical performance in young soccer players. Frontiers in Sports and Active Living, 7, 5. https://doi.org/10.3389/fspor.2025.1506563
Clemente, F. M., Afonso, J., & Sarmento, H. (2023). Small-Sided Games in soccer: A systematic review and meta-analysis of the effects on technical and physical performance. Journal of Sports Sciences, 41(2), 195–207
Donie, Heru Syarli Lesmana, and Hermanzoni. "Personal Trainer Sebuah Peluang Karir." Performa 3.01 (2018): 7-7.
Emral, E., Putra, A., & Lawanis, H. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dan Konsentrasi Dengan Kemampuan Shooting Ke Gawang Sepakbola Pemain MTSN 4 Kota Padang. Jurnal JPDO, 7(2), 32-40
Emral. 2016. Sepakbola Dasar. Padang: Sukabina
Hermanzoni, & Aulia, Y.(2018). Pengaruh Bentuk Latihan Smash Terhadap Kemampuan Smash Pada Atlet Bolavoli M3C Pesisir Selatan. Jurnal performa olahraga, 3(02),139.
Priambodho. 2021. Pengaruh Small Sided Games Terhadap Kapasitas Aerobik (Vo2 Max) Pemain Sepakbola. Jurnal Kesehatan Olahraga Vol. 09. No. 01, Edisi Maret 2021, hal 105 – 114.
Impellizzeri, F. M., Marcora, S. M., & Castagna, C. (2006). Physiological and Performance Effects of 88 Generic versus Specific Aerobic Training in Soccer Players Physiological and Performance Effects of Generic. International Journal of Sports Medicine, July. https://doi.org/10.1055/s-2005-865839
Memmert, D., Larkin, P., & Sampaio, J. (2023). Cognitive and tactical skill development in small-sided soccer games: A multidimensional approach. International Journal of Sports Science & Coaching, 18(2), 140–150.
Machado, J. C., Silva, B., Barreira, D., & Garganta, J. (2024). Developing cognitive and motor decision-making skills through tactical principles and Small-Sided Games in youth soccer. Journal of Physical Education and Sport, 24(1), 12–21.
Nur, M. M, and zalfendi FIK-UNP, “Tinjauan Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Siswa Putera Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Gulat Di Smp Negeri 30 Padang”, jm, vol. 3, no. 1, pp. 67-76, Jun. 2018
Nunes, R., Teoldo, I., & Travassos, B. (2025). Coaches’ perspectives on the use of Small-Sided Games in professional soccer training environments. Research Quarterly for Exercise and Sport, 96(1), 1–12
Owen, A., Wong del, P., & Dellal, A. (2021). Effect of Small-Sided Games on physical fitness and game performance in soccer players: A review. Journal of Human Kinetics, 78(1), 233–245
Razak, A. N. A., Karim, Z. A., Hashim, A., & Gengatharan, K. (2020). Effects of small-sided game on offensive effectiveness using tactical periodization in youth football player. European Journal of Molecular and Clinical Medicine, 7(2), 5954–5963
Sasmitha, W. (2023). A Hubungan Kelentukan dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Atlet Taekwondo Pemusatan Latihan Daerah Sumatera Barat. Jurnal JPDO, 6(11), 130-135.
Sepriadi, S., Hardiansyah, S., & Syampurma, H. (2017). Perbedaan tingkat kesegaran jasmani berdasarkan status gizi. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 7(1), 24-34.
Saputra, M. ., Arsil , A. ., Okilanda, A. ., Febrian, M. ., Resmana, R. ., Igoresky, A. ., … Festiawan, R. . (2025). La Influencia de la potencia muscular de las piernas, la flexibilidad de la cintura y la confianza en sí mismo en la habilidad de pases largos en el fútbol. Retos, 62, 335–340.
Saputra, A., & Bafirman, B. (2021). Pengaruh Latihan Small Side Game Terhadap Peningkatan Vo2max Pemain Sepakbola Persiss. STAMINA, 4(4), 181-189.
Sarmento, H., Clemente, F. M., Harper, L. D., Costa, I. T. da, Owen, A., & Figueiredo, A. J. (2018). Small Sided Games In Soccer - A Systematic Review. International Journal of Performance Analysis in Sport, 18(5), 693–749.
Travassos, B., Duarte, R., Vilar, L., Davids, K., & Araújo, D. (2012). Practice task design in team sports: Representativeness enhanced by increasing opportunities for action. Journal of Sports Sciences, 30(13), 1447–1454.
Teoldo, I., Machado, J. C., & Serra-Olivares, J. (2025). Effects of field size and player number in small-sided soccer games: A comparative study in elite youth players. International Journal of Performance Analysis in Sport, 25(1), 8–19.
Wulandari, I. (2023). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Peserta Didik Ekstrakurikuler Olahraga SMP Negeri 30 Padang. Jurnal JPDO, 6(9), 172-180.
Yulifri. (2012). Permainan Sepakbola. Padang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang.
Zulman. 2018. FIK-UNP, A. Umar, and A. FIK-UNP, “Hubungan Keseimbangan Dan Kelincahan Terhadap Keterampilan Sepak Sila Pemain Sepaktakraw Smp Negeri 2 Batang Anai”, jm, vol. 3, no. 1, pp. 77-88, Jun. 2018