Tinjauan Kebugaran Jasmani Siswa Kelas VII Sekolah Menengah Pertama Negeri 3 Bukittinggi

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menngetahui tingkat kebugaran jasmani siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 3 Kota Bukittinggi. Komponen kebugaran jasmani yang diteliti meliputi daya tahan (bleep test), kekuatan (sit up), daya ledak (standing board jump), kelincahan (t-test) dan koordinasi mata tangan (hand and eye coordination). Penelitian ini menggunakan metode deskriptif . Sampel terdiri dari 30 orang siswa yang dipilih secara acak menggunakan undian. Pengumpulan data dilakukan melalui tes TKSI fase D yang mencakup tes daya tahan dengan tes bleep test, kekuatan dengan tes sit up, daya ledak dengan tes standing board jump, kelincahan dengan tes t-test dan koordinasi mata tangan dengan tes hand and eye coordination. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan teknik statistik deskriptif dengan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata -rata tingkat kebugaran jasmani siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 3 Kota Bukittinggi berada pada kategori sedang dengan skor 16,83. Artinya tingkat kebugaran jasmani siswa kelas VII Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 3 Kota Bukittinggi masih belum maksimal serta harus ditingkatkan lagi untuk kedepannya.