Pengaruh Latihan Menggunakan Ankle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Depan Pesilat Persinaga Bengkulu Utara
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
Published
Nov 19, 2025
Download
Statistic
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan tendangan depan pesilat Persinaga Bengkulu Utara. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan menggunakan bobot pergelangan kaki terhadap kemampuan tendangan depan pada pesilat Persinaga Bengkulu Utara. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain “One Groups Pretest-Possttest Design ” Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pesilat Persinaga Bengkulu Utara yang berjumlah 35 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan purposive sampling dengan jumlah 20 orang pesilat dari Perguruan Persinaga Bengkulu Utara. Data penelitian ini diperoleh dengan melakukan tes pengukuran kemampuan tendangan depan. Teknik analisis data menggunakan uji t taraf signifikan 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan menggunakan beban pergelangan kaki dapat meningkatkan kemampuan tendangan depan pesilat Persinaga Bengkulu Utara.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
How to Cite
Puspita, J., & Suwirman, S. (2025). Pengaruh Latihan Menggunakan Ankle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Depan Pesilat Persinaga Bengkulu Utara. Jurnal JPDO, 8(8), 356-365. https://doi.org/10.24036/JPDO.9.1.2026.37
References
Ainun, N., Mahasiswa, H., Pendidikan, I., Selatan, T., Mipa, F., & Matematika, P. (2019). Efektivitas Penggunaan Model Pembelajaran Kooperatif Tipe Tai (Team-Assisted Individualization) Terhadap Kemampuan Komunikasi Matematika Siswa Di SMP Negeri 3 Padangsidimpuan. Mathematic Education Journal) MathEdu, 2(1), 33–41.
http://journal.ipts.ac.id/index.php/
Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1) 7. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30
Arman Maulana. (2018). Pengaruh Latihan Karet Ban Dan Angkle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017 / 2018. Seminar Nasional Pendidikan Jasmani UMMI Ke-1 Tahun 2018, 142–147.
Basri, I. (2018). Hakekat Latihan. Perpustakaan Universitas Riau, 4(1), 1–23.
Ediyono, S., & Widodo, S.T. (2019). Memahami makna seni dalam pencak silat. Panggung, 29(3)
Firmansyah, H. (2013). Perbedaan Pengaruh Latihan Imagery dan Tanpa Latihan
Imagery Terhadap Keterampilan Senam dan Kepercayaan Diri Atlet. Jurnal Olahraga Prestasi, 7(7), 1–10.
Guntur Sutopo, W., & Misno. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34. https://doi.org/10.53863/mor.v1i01.131
Hausal, H., Lubis, J., & Puspitorini, W. (2018). Model Latihan Teknik Dasar Serangan Tungkai. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Adaptif, 1(02), 59–63. http://doi.org/http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/jpja%7C58
Irianto D. P. (2020). Exploring The Psychological Skills Of Indonesian Pencak Silat Athletes At The 18thasian Games. Ido Movement For Culture. Journal Of Martial Art Antropology
Irawan, F. A., Nomi, M. T., & Peng, H. Te. (2021). Pencak silat side kick in persinas asad: Biomechanics analysis. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(6), 1230–1235. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090617
Maimun, S. (n.d.). Flexible Tendon Sheath and Grasping Demonstration. Internasional, 39 (February 2023), 505–520. https://doi.org/10.1109/TRO.2022.3200143
Maulana, A., & Wijaya, M. R. A. (2018). Pengaruh Latihan Karet Ban dan Angkle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017 / 2018. Seminar Nasional Pendidikan Jasmani UMMI Ke-1 Tahun 2018, 142–147.
Muhtar, T. (2019). Buku Pencak Silat. In Prinsip-Prinsip Latihan. UPI Sumedang.
Marlianto, F., Yarmani, Sulistyana, A., & Defliyanto. (2018). Analisis Tendangan Sabit Pada Perguruan Pencak Silat Tapak Suci di Kota Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani.
Mujahid, H., & Subekti, N. (2021). Analisis Taktik Pertandingan Pencak Silat Kategori Tanding. Journal Coaching Education Sports, 2(2), 123–136. https://doi.org/10.31599/jces.v2i2.693
Nasution & Heri. (2017). Pengaruh Latihan Tendangan Depan dari Posisi Jongkok dengan Latihan Menggunakan Beban di Kaki Terhadap Hasil Kemampuan Tendangan Depan Pada Atlet Pencak Silat Putra Perguruan Harimau Hijaiyah Langkat Kabupaten Langkat Tahun 2015. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1(1), 86–100. https://doi.org/10.21009/jsce.01106
Romdhon, Erwandi, R., & Darsi, H. (2022). Analisis Teknik Dasar Siswa Pemula Pada Keluarga Besar Padepokan Pencak Silat Elang Putih Kota Lubuklinggau. Jurnal Bina Gogik, 9(1), 23–28.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Tofikin, & Sinurat, R. (2020). Zig-Zag Run:Metode Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat. Journal Sport Area. https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(2).5333
http://journal.ipts.ac.id/index.php/
Asnaldi, A. (2016). Hubungan Pendekatan Latihan Massed Practice Dan Distributed Practice Terhadap Ketepatan Pukulan Lob Pemain Bulutangkis. Jurnal MensSana, 1(2), 20. https://doi.org/10.24036/jm.v1i2.51
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal MensSana, 4(1) 7. https://doi.org/10.24036/jm.v4i1.30
Arman Maulana. (2018). Pengaruh Latihan Karet Ban Dan Angkle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017 / 2018. Seminar Nasional Pendidikan Jasmani UMMI Ke-1 Tahun 2018, 142–147.
Basri, I. (2018). Hakekat Latihan. Perpustakaan Universitas Riau, 4(1), 1–23.
Ediyono, S., & Widodo, S.T. (2019). Memahami makna seni dalam pencak silat. Panggung, 29(3)
Firmansyah, H. (2013). Perbedaan Pengaruh Latihan Imagery dan Tanpa Latihan
Imagery Terhadap Keterampilan Senam dan Kepercayaan Diri Atlet. Jurnal Olahraga Prestasi, 7(7), 1–10.
Guntur Sutopo, W., & Misno. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan Sabit Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34. https://doi.org/10.53863/mor.v1i01.131
Hausal, H., Lubis, J., & Puspitorini, W. (2018). Model Latihan Teknik Dasar Serangan Tungkai. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Adaptif, 1(02), 59–63. http://doi.org/http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/jpja%7C58
Irianto D. P. (2020). Exploring The Psychological Skills Of Indonesian Pencak Silat Athletes At The 18thasian Games. Ido Movement For Culture. Journal Of Martial Art Antropology
Irawan, F. A., Nomi, M. T., & Peng, H. Te. (2021). Pencak silat side kick in persinas asad: Biomechanics analysis. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(6), 1230–1235. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090617
Maimun, S. (n.d.). Flexible Tendon Sheath and Grasping Demonstration. Internasional, 39 (February 2023), 505–520. https://doi.org/10.1109/TRO.2022.3200143
Maulana, A., & Wijaya, M. R. A. (2018). Pengaruh Latihan Karet Ban dan Angkle Weight Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017 / 2018. Seminar Nasional Pendidikan Jasmani UMMI Ke-1 Tahun 2018, 142–147.
Muhtar, T. (2019). Buku Pencak Silat. In Prinsip-Prinsip Latihan. UPI Sumedang.
Marlianto, F., Yarmani, Sulistyana, A., & Defliyanto. (2018). Analisis Tendangan Sabit Pada Perguruan Pencak Silat Tapak Suci di Kota Bengkulu. Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani.
Mujahid, H., & Subekti, N. (2021). Analisis Taktik Pertandingan Pencak Silat Kategori Tanding. Journal Coaching Education Sports, 2(2), 123–136. https://doi.org/10.31599/jces.v2i2.693
Nasution & Heri. (2017). Pengaruh Latihan Tendangan Depan dari Posisi Jongkok dengan Latihan Menggunakan Beban di Kaki Terhadap Hasil Kemampuan Tendangan Depan Pada Atlet Pencak Silat Putra Perguruan Harimau Hijaiyah Langkat Kabupaten Langkat Tahun 2015. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1(1), 86–100. https://doi.org/10.21009/jsce.01106
Romdhon, Erwandi, R., & Darsi, H. (2022). Analisis Teknik Dasar Siswa Pemula Pada Keluarga Besar Padepokan Pencak Silat Elang Putih Kota Lubuklinggau. Jurnal Bina Gogik, 9(1), 23–28.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Tofikin, & Sinurat, R. (2020). Zig-Zag Run:Metode Latihan Kelincahan Tendangan Sabit Pencak Silat. Journal Sport Area. https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2020.vol5(2).5333