Pengaruh Program Latihan Fitness Terhadap Penurunan Lemak Tubuh Pada Remaja Obesitas Di Gym Max Power Kota Padang

Abstract

Penelitian ini dilatar belakangi oleh ketidaktahuan mengenai obesitas dan penurunan berat badan. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh penurunan lemak tubuh pada remaja obesitas di GYM MAX POWER Kota Padang.Jenis penelitian ini adalah kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah Remaja pada GYM MAX POWER Kota padang yang berusia 12-24 tahun. Teknik penarikan sampel menggunakan total sampling,sehingga sampel dalam penelitian ini berjumlah 5 orang.Metode pengumpulan data yang digunakan yaitu metode tes sebelum dan sesudahnya diberikan perlakuan pretest dan post test design. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh program latihan kebugaran terhadap penurunan lemak tubuh pada remaja obesitas di GYM MAX POWER Kota Padang sebesar thitung=6.30>ttabel=2.132 pada taraf signifikan 0,05.