PENGARUH MODEL LATIHAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN PADA ATLET KLUB SEPATU RODA WEST SUMATERA ROLLER SCHOOL
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Masalah pada penelitian ini adalah kurangnya kemampuan kecepatan dan masih rendahnya kondisi fisik atlet klub sepatu roda West Sumatera Roller School. Hal ini diduga karena rendahnya kemampuan fisik atlet terutama kekuatan otot tungkai, sehingga atlet tidak bisa mencapai kecepatan maksimal dalam olahraga sepatu roda. Maka dari itu, penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Model Latihan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Peningkatan Kecepatan Pada Atlet Klub Sepatu Roda West Sumatera Roller School. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimental, yang dimana peneliti memberikan perlakuan terhadap atlet sebanyak 16x pertemuan dengan program latihan terstruktur yang dapat meningkatkan kemampuan kecepatan. Beberapa bentuk latihannya yaitu latihan lari zig-zag, Vertical Jump, Lompat katak, dan Single Leg Jump . Populasi dalam penelitian ini sebanyak 40 orang atlet,meliputi anak-anak dengan rentang usia 4-15 tahun. Sedangkan untuk sampel sebanyak 15 orang dengan menggunakan teknik pengambilan sampel secara purposive sampling. Instrument dalam penelitian ini adalah tes kemampuan sepatu roda 200 meter, yang mana prosedurnya dilakukan tes awal/pre-test lalu diberi perlakuan sebanyak 16 pertemuandan terakhir dilaksanakan tes akhir atau post-test. Berdasarkan data yang dianalisis menunjukkan bahwa : Terdapat pengaruh yang signifikan model latihan penguatan otot tungkai terhadap peningkatan kecepatan pada atlet klub sepatu roda West Sumatera Roller School.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
References
Ahira, A. (2012). Sepatu Roda. Bandung: Rosada.
Agency, B. & Tridhonanto, A. (2009). Melejitkan Kecerdasan Emosi Buah Hati. Jakarta: Elex Media Komputindo.
Ambarukmi, D. A. dkk. (2007). Pelatihan Pelatih Fisik Level I. Jakarta: Kemenegpora RI.
Ardi, D., & Rosmaneli, R. 2021. Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Bulutangkis Klub PBSI Kota Payakumbuh. Jurnal JPDO 3, (10), 25-32.
Arsil, A. (2018). Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lempar Lembing Melalui Gaya Mengajar Resiprokal Pada Siswa Kelas Viii A Smp Negeri 3 Nipah Panjang Kabupaten Tanjabtim Tahun Ajaran 2015/2016. Journal Physical Education, Health And Recreation,2(2). Https://Doi.Org/10.24114/Pjkr.V2i2.9591
Asnaldi, A. (2019). Kontribusi Motor Ability Dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata HeianYodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang. Jurnal mensana, 4(1), 17-29
Bafirman , Agus. (2008). Pembentukan Kondisi Fisik. Padang : Fakultas Ilmu. Keolahragaan.
Bompa, T.O., (1994). Theory and Methodology of Training, Third edition, Toronto, Ontorio. Canada: Kendall/ Hunt Publishing Company.
Bompa, T. O. dan Gregory, H. G. (2009).Periodization: Theory and Methodology of Training.Champaign, IL: Human Kinetics.
Budiwanto, S. (2013). Metodologi latihan olahraga. Universitas Negeri Malang (UM press).
Sari, D. (2020). Pengaruh Latihan Menggunakan Video dan Latihan Konvensional Terhadap Kemampuan Footwork Mahasiswa Unit Kegiatan Olahraga Tenis Meja Universitas Negeri Padang. Jurnal JPDO, 2(7), 1-7
Emral. (2017). Pengantar Teori dan Metodologi Pelatihan Fisik. Depok: Kencana.
Hardiansyah, S. (2018). Analisis Kemampuan Kondisi Fisik Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang. Vol. 3, no. 1, pp. 117-123.
Harsono. (2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung : PT. Remaja Rosdakarya.
Harsono. (2017). Kepelatihan Olahraga.
Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Husman, A., Bakhtiar, S., Asnaldi*, A., & Sari, D. (2023). Kemampuan Koordinasi Gerak Siswa/Siswi Kelas IXSekolah Menengah Pertama Negeri 24 Padang. Jurnal JPDO, 6(12), 108-117.
Irawadi, Hendri. (2019). Kondisi Fisik dan Pengukurannya. Padang: UNP Press.
Irianto Djoko Pekik. (2009). Dasar Kepelatihan.
Yogyakarta: Lukman Offset.
Ismoko Anung Probo & Danang Endarto Putro. (2017). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Pacitan: LPPM Press STKIP PGRI PACITAN.
Jamalong, Ahmad. 2014. Peningkatan Prestasi Olahraga Nasional Secara Dini Melalui Pusat Pembinaan dan Latihan Pelajar (PPLP) dan Pusat Pembinaan dan Latihan Mahasiswa (PPLM). Jurnal Pendidikan Olahraga. Vol. 3 No. 2.
Marthin, E., Rasyid, W., Jonni, J., & Sari, D. (2022). Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMP Pertiwi 2 Padang. Jurnal JPDO, 5(5), 35-40.
Mulya Gumilar dan Resty Agustryani. (2015). Dasar-Dasar Penjas. Tasikmalaya: Universitas Siliwangi
Munizar, M., Razali, R., & Ifwandi, I. (2016). Kontribusi Power Otot Tungkai Dan Power Otot Lengan Terhadap Pukulan Smash Pada Pemain Bola Voli Club Himadirga Fkip Unsyiah. Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, 2(1).
MyIsdayu, Febi Kurniawan. (2015). Ilmu Kepelatihan Dasar. Bandung: Alfabeta.
Nata Anggri Dwi, Dirneti, Hilda Oktri Yeni, Edi Kurniawan, Indrawan, Andre Igoresky. (2024). Pengaruh Metode Pelatihan Dan Motivasi Terhadap Lari 100 Meter Siswa Smp. Vol. 7. No. 1.
Nurhasan, Nanik Indah Wati, Miftahul Jannah,. (2018). Serba Serbi Sepatu Roda Untuk pemula.Sidoarjo: Zifatama.
Powell Mark dan John Svensson. (1996). In-Line Skating. Jakarta: Rajagrafindo Persada.
Prasalita Ajeng Anindya, Sukawi , M. Sahid Indraswara. (2015). Arena Sirkuit Inline Speed Skate Di Gelora Jatidiri Semarang. Vol. 3. No. 3.
Prawirasaputra, Sudrajat. (2000). Sepak Takraw. Jakarta: Balai Pustaka.
Reilly, T. (2007). The science of training soccer. USA & Canada: Routledge.
Simbolon, Bermanhot. (2013). Latihan dan Melatih Karateka. Yogyakarta: Griya Pustaka.
Sugiyono, (2011). Metode Penelitian Kuantitaif Kualitatif dan R & B, Bandung: Alfabeta.
Sugiyono (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : Alphabeta.
Sugiyono, (2020). Metode Penelitian Kualitatif.
Bandung: Alfabeta.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.
Sumiyarsono Dedy. (2006). Teori dan Metodologi Melatih Fisik Bolabasket. Yogyakarta: FIK UNY.
Syafruddin. (2019). Ilmu Kepelatihan Olahraga “Teori dan Aplikasinya dalam Permainan Olahraga”. Padang: FIK UNP.
Utama Ahkmad Putra, Yuni Astuti, Erianti, Haripah Lawanis. (2024). Studi Daya Ledak Otot Tungkai, Daya Ledak Otot Lengan Dan Kemampuan Smash Pemain Bolavoli Putra Sma Negeri 2 Bukittinggi. Jurnal Pendidikan Olahraga UNP.Vol. 7. No. 1.
Uzmi Hidayatul, Erianti, Syahrial Bakhtiar, Weny Sasmitha. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Atlet Taekwondo. Jurnal Pendidikan Olahraga