Profil Kondisi Fisik Atlet Pengembangan Diri Bolabasket SMA Negeri 1 Guguak Kabupaten Lima Puluh Kota

Abstract

Abstrak : Masalah dalam penelitian ini adalah belum diketahui kondisi fisik atlet pengembangan diri bolabasket dan masih banyak pemain lemah dalam melakukan gerakan-gerakan bolabasket, atlet masih membutuhkan kemampuan dasar fisik yang memadai dan baik, agar dapat memudahkan atlet dalam melakukan gerakan- gerakan yang sulit selama permainkan bolabasket. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui kondisi fisik atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak Kabupaten Lima Puluh Kota. Penelitian ini tergolong pada jenis penelitian deskriptif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas 1 sampai 3 yang terpilih seleksi sebagai anggota tim pengembangan diri bolabasket di SMA Negeri 1 Guguak Kabupatem Lima Puluh Kota berjumlah 21 orang. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah seluruh atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak berjumlah 21 orang. Instrument penelitian kebugaran jasmani yaitu daya tahan aerobic dengan tes bleep test, kekuatan otot lengan dengan tes push up, kelincahan dengan tes ilionis agility test dan daya ledak otot tungkai dengan tes vertical jump. Analisis data penelitian menggunakan teknik distribusi frekuensi dengan perhitungan persentase P = F/N x100%. Hasil penelitian bahwa 1) Daya tahan aerobic atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak kabupaten Lima Puluh Kota dalam kategori good. 2) Kekuatan otot lengan atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak kabupaten Lima Puluh Kota dalam kategori baik. 3) Kelincahan atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak kabupaten Lima Puluh Kota dalam kategori rata-rata. 4) Daya ledak otot tungkai atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak kabupaten Lima Puluh Kota dalam kategori cukup. 5) Kondisi fiisk atlet pengembangan diri bolabasket SMA Negeri 1 Guguak kabupaten Lima Puluh Kota dalam kategori cukup.