Tingkat Kebugaran Jasmani Dan Status Gizi Siswa SMPN 1 Kecamatan Guguak Kabupaten 50 Kota

Abstract

Rendahnya kebugaran jasmani siswa dilihat pada saat sebelum melakukan aktifitas olahraga atau sebelum masuk nya materi inti pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan ( PJOK ) dilakukan peregangan atau pemanasan, kemampuan siswa pada saat lari, sebagian siswa mengalami kelelahan pada saat lari baru 1 putaran. Tujuan penelitian ini yaitu untuk meninjau tingkat kebugaran jasmani dan status gizi siswa kelas 7 SMP N 1 Kecamatan Guguak Kabupaten 50 Kota. Jenis penelitian yaitu penelitian deskriptif. Penelitian ini dilakukan di lapangan olahraga SMP N 1 Kecamatan Guguak Kabupaten 50 Kota, pada bulan Juli s/d Desember 2024. pengambilan sampel dilakukan secara Purposive Random Sampling, yaitu siswa kelas VII. 1, VII. 2, VII. 3, VII. 4 dan VII. 5 berjumlah 44 siswa. Instrumen penelitian yaitu melakukan tes daya tahan kardiorespirasi Multi Stage Fitness Test (Bleep Test), tes kekuatan otot (sit up), tes daya ledak (Standind Broad Jump), tes kelincahan (t-test) dan tes koordinasi mata tangan (hand eye coordination). Teknik analisis data yang digunakan yaitu deskriptif dan analisis status gizi dengan menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT). Berdasarkan hasil penelitian dari 5 tes yang dilakukan dan dirangkum dapat diketahui tingkat kebugaran jasmani siswa putra berada di kategori baik dan cukup baik (31,82%). Sedangkan tingkat kebugaran jasmani siswa putri berada dikategori cukup baik (36,36%). Sehingga dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa Kelas VII SMPN 1 Kecamatan Guguak Kabupaten 50 Kota berada pada kategori cukup baik. Dari 44 siswa yang terdiri dari siswa laki-laki dan siswa perempuan status gizi siswa kelas VII SMPN 1 Kecamatan Guguak Kabupaten 50 Kota berada pada kriteria normal sebesr 75%.