Tinjauan Volume Oksigen Maksimal Pemain Futsal Putra Unit Kegiatan Olahraga (UKO) Universitas Negeri Padang

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar tingkat VO2Max pemain futsal putra Unit Kegiatan Olahraga (UKO) Universitas Negeri Padang Metode penelitian yang digunakan adalah metode deskriptif, di mana data diperoleh melalui pengukuran VO2Max pada 11 pemain futsal putra Tim UKO UNP. Dari 11 pemain yang diuji, seluruhnya memiliki tingkat VO2Max yang dikategorikan dalam kategori «kurang sekali». Nilai rata-rata yang diperoleh menunjukkan bahwa kapasitas aerobik pemain secara keseluruhan masih sangat rendah. Program latihan fisik yang lebih fokus pada peningkatan VO2Max sangat disarankan untuk diterapkan dalam program latihan tim.