STUDI KONDISI FISIK ATLET PERGURUAN PENCAK SILAT SILEK TUO PAGARUYUNG

Abstract

Atlet pencak silat Silek Tuo Pagaruyung sudah melakukan latihan secara teratur sejak beberapa tahun kebelakang, tetapi prestasi yang diperoleh belum sesuai dengan apa yang di harapkan nya, dilihat dari beberapa tahun terakhir dari pertandingan yang diikuti prestasinya mengalami penurunan, diduga muncul dari berbagai faktor salah satunya kondisi fisik atletnya belum di ketahui. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian deskriptif. Penelitian ini dilakukan di perguruan pencak silat Silek Tuo Pagaruyung yang berlokasi di Nagari Pagaruyung, Kecamatan Tanjung Emas, Kabupaten Tanah Datar. Pengambilan data dilakukan pada bulan Mei tahun 2024. Dalam penelitian ini metode yang digunakan adalah tes pengukuran. Tes daya tahan aerobik diukur menggunakan bleep test, kelincahan diukur menggunakan agility t-test, daya ledak otot tangan diukur dengan menggunakan two hands medicine ball put dan daya ledak otot kaki diukur menggunakan vertical jump test. Hasil penelitian diperoleh tingkat daya ledak otot lengan dengan two hands medicine ball put yang dimiliki oleh atlet pencak silat Silek Tuo Pagaruyung berada di kategori baik. Kondisi fisik atlet pencak silat Silek Tuo Pagaruyung berada pada kategori sedang. Diantara 4 tes yang dilakukan diperoleh hasil dari two hands medicine ball put yang memiliki kategori baik pada kondisi fisik atlet pencak silat Silek Tuo Pagaruyung.