Pengaruh Latihan Squat Terhadap Kemampuan Kekuatan Otot Tungkai Pemain Bolavoli Sma Negeri 3 Kerinci

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kekuatan otot tungkai pemain Bolavoli SMA Negeri 3 Kerinci. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat terhadap kemampuan kekuatan otot tungkai pemain Bolavoli SMA Negeri 3 Kerinci. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pemain Bolavoli SMA Negeri 3 kerinci yang berjumlah 24 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Dengan demikian jumlah sampel di dalam penelitian ini adalah 12 orang pemain. Data kemampuan kekuatan otot tungkai di tes dengan leg dynamometer. Data dianalisis dengan uji statistik beda rerata hitung (t-test). Hasil analisis menyatakan bahwa : Latihan squat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai pemain Bolavoli SMA Negeri 3 Kerinci, ini dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata (mean) pada tes awal sebelum diberi perlakuan latihan squat dan setelah diberikan perlakuan diperoleh nilai rata-rata (mean), serta dibuktikan dengan nilai t_hitung.