Studi Kondisi Fisik Pemain Sepaktakraw SMA Negeri 3 Payakumbuh

Abstract

Jenis penelitian ini adalah deskriptif, dimana bertujuan untuk melihat bagaimana kondisi fisik yang dimiliki oleh pemain Sepaktakraw SMA Negeri 3 Payakumbuh yang dilihat pada aspek kelincahan, daya tahan otot perut dan daya ledak otot tungkai. sampel berjumlah 15 orang putera. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September 2018 bertempat di SMA Negeri 3 Paykumbuh. Instrumen yang dipakai untuk mengumpulkan data adalah dengan melaksanakan Zig Zag Run untuk kelincahan, Sit Up untuk daya tahan otot perut dan Vertikal Jump untuk tes daya ledak otot tungkai. Dari analisis data diperoleh hasil penelitian sebagai berikut: 1) Kelincahan berada klasifikasi Kurang 2). Daya Tahan Otot Perut Cukup, 3). Daya Ledak Otot Tungkai berada pada klasifikasi Cukup. Sebagian besar kemampuan kondisi fisik Atlet Sepaktakraw SMAN 3 Payakumbuh berada pada klasifikasi baik.