Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Ketepatan Smash Pada Pemain Bolavoli SMPN 3 X Singkarak

Abstract

Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap ketepatan smash pemain BolavoliSMPN 3 X Koto Singkarak Kabupaten Solok. Dalam penelitian ini melihat manakah diantara pemain yang diberikan perlakuan dan pemain yang tidak diberikan latihan plyometrics tersebut yang lebih baik untuk meningkatkan ketepatan smash. Sesuai dengan tujuan peneltian yaitu untuk mengukapkan pengaruh latihan plyometrics terhadap ketepatan smash. Maka jenis penelitian ini termasuk eksperimen semu (Quasi Eksperimen). Sampel dalam penelitian ini adalah pemain Bolavoli SMPN 3 X Koto Singkarak Kabupaten Solok melakukan latihan rutin, yang berjumlah 16 orang laki-laki.teknik menetukan sampel dengan pertimbangan tertentu (Purposive Sampling) Dari pengujian hipotesis pemain yang diberikan perlakuan latihan yang menunjukkan H_a diterima karena t_hitung ≥ t_tabel dan yang tidak diberikan latihan perlakuan H_a ditolak karena t_hitung ≤ t_tabel. Dan perbandingannya H_a diterima karena t_hitung ≥ t_tabel. Maka dapat disimpulkan bahwa kelompok metode pemain yang diberikan perlakuan latihan Plyometrics lebih baik dari pada kelompok yang tidak diberikan latihan Plyometrics