Pengaruh Latihan Bench Press Terhadap Angkatan Clean And Jerk Atlet Angkat Besi Kota Padang

##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##

Published Oct 16, 2024
https://doi.org/10.24036/JPDO.7.10.2024.103
Download
PDF
Statistic
Vol 7 No 10 (2024): Inpress : Jurnal Pendidikan dan Olahraga

##plugins.themes.academic_pro.article.main##

Fikhri Nur Hidayat
FIK UNP
Edwarsyah Edwarsyah
FIK UNP

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya kemampuan angkatan atlet angkat besi kota padang. Hal ini disebabkan oleh kurangnya latihan bench press. Untuk itu perlu dilakukan suatu penelitian untuk mengetahui pengaruh latihan bench press terhadap kemampuan angkatan atlet angkat besi Kota Padang. Jenis penelitian ini adalah Eksperimen quasi. Populasi dalam penelitian ini yaitu atlet angkat besi Kota Padang berjumlah 10 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik sampel jenuh, maka sampel pada penelitian ini adalah 10 orang. Teknik analisis data menggunakan rumus komparasi yaitu dengan uji t namun sebelumnya data harus berdistribusi normal. Dari analisis yang dilakukan dengan uji hipotesis yang menggunakan uji t dapat disimpulkan bahwa ”Terdapat Pengaruh Latihan bench press Terhadap Angkatan clean and jerk Atlet Angkat Besi Kota Padang”, dengan memperoleh thitung (5,359)  > ttabel (1,833).

##plugins.themes.academic_pro.article.details##

How to Cite
Hidayat, F., & Edwarsyah, E. (2024). Pengaruh Latihan Bench Press Terhadap Angkatan Clean And Jerk Atlet Angkat Besi Kota Padang. Jurnal JPDO, 7(10), 2401-2408. https://doi.org/10.24036/JPDO.7.10.2024.103

References

Ahmadi Nuril.(2007). Panduan Olahraga Bola Voly. Surakarta: Era Pustaka Utama.

Arikunto. S. Suhardjono & Supardi. 2010. Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Bumi Aksara.
Asnaldi, A (2019). Kontribusi Motor Ability dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Penguasaan Kata Heian Yodan Karateka Lemkari Dojo Angkasa Lanud Padang Jurnal Mensana, 4(1) 17.

Asnaldi, A. (2020). Hubungan Kelentukan dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Bolavoli. Physical Activity Journal,1(2),160. https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1.2.2556

Dessi Novita Sari. (2020). Tinjauan Kebugaran Jasmani. Jurnal Sain Olahraga dan Pendidikan Jasmani, 5(2), 133-138.

Dimyanti & Mujiono. 1994. Belajar Dan Pembelajaran. Jakarta: Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.

Edwarsyah, dkk. (2013). Teori dan Praktek Belajar Angkat Besi. Padang: FIK UNP.

Edwarsyah, FU, Syampurma, H. & Yulifri, F. U. (2018) Kontribusi kekuatan otot lengan terhadap haaıl teknik angkatan snatch atlet angkat besi di sasana hbt (himpunan bersatu teguh) Padang Jurnal MensSana, 3(2), 8-15

Kraemer, W. J., & Ratamess, N. A. (2023). Resistance Training: A Scientific Approach (5th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Kirkendall, Don, R. Gruber, Joseph, J. and Johnson, Robert, E. 1980. Measurement and Evaluation of Physical Educators. Illinois : Human Kinetics Publisher Inc.

National Strength and Conditioning Association (NSCA). (2020). Essentials of Strength Training and Conditioning (4th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Roesdiyanto. 1989. Perkembangan Pengajaran Teknik dan Taktik Bola Voli. Malang: FIP IKIP malang

Sugiyanto, Dr. M.Pd. (2017). Teori dan Praktik Angkat Besi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.

Sugiartono, Gatot. (2016). Teknik Dasar Angkat Besi. Jakarta: Grasindo.

Syampurma, H. (2020). Pengaruh Latihan Back Squat Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Atlet Angkat Besi Kota Padang. Jurnal Kependidikan Jasmani dan Olahraga, 4(1), 1-9.
Setyosari, Punaji. 2001. Rencana Pembelajaran Teori dan Praktek. Malang: Elang Mas.

Tamat, T. dan Mirman, M. 2008. Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta: Universitas Terbuka Departemen Pendidikan Nasional.