Perbandingan Latihan Footwork dengan Metode Interval Intensif dan Interval Ektensif Terhadap Kemampuan Vo2max Atlet Bulutangkis

Abstract

Dayatahan yang masih lemah, dan metode latihan yang kurang baik. Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui perbandingan latihan footwork dengan metode intervalintensif dan metode interval ektensifterhadap kemampuan VO₂ max Atlit Bulutangkis PB. Telkom Padang. Jenis Penelitian ini adalah Komparatif dengan rancangan penelitian two group pre-test and post-test design.  Sampel dalam penelitian ini adalah atlet putra yang tergabung dalam klub bulutangkis PB. Telkom Padang sebanyak 8 atlet. Teknik analisis data yaitu menggunakan uji t. Berdasarkan hasil analisis didapatkan  bahwa terdapat pengaruh latihan footwork dengan metoda interval intensif terhadap kemampuan VO₂max atlet. Pada kelompok diberi  latihanlatihan footwork dengan metoda interval ektensifdidapatkan pengaruh latihan footwork dengan metoda interval ektensif terhadap kemampuan VO₂max atlet.  dapat disimpulkan bahwa  adanya perbedaan kemampuan VO₂max  antara latihan footwork dengan metoda interval intensif  dan  metoda interval ektensif  pada atlet bulutangkis PB Telkom Padang.