Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Personil Resimen Mahasiswa Batalyon 102 Maha Bhakti

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya daya tahan aerobik personil resimen mahasiswa Batalyon 102 Maha Bhakti Universitas Negeri Padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan aerobik personil resimen mahasiswa Batalyon 102 Maha Bhakti Universitas Negeri Padang. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Mei 2024 di UNP. Populasi dalam penelitian ini adalah 12 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 12 orang pemain. Variabel bebas yaitu Latihan sirkuit (circuit training) (X) sedangkan variabel terikatnya yaitu Tingkat Kondisi Fisik (Y) Instrumen dalam penelitian ini tes daya tahan aerobik. Teknik analisis data menggunakan aplikasi SPSS v.22 dengan rumus statistik analisis uji t. Berdasarkan hasil penelitian dan pengujian hipotesis maka dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh latihan sirkuit (circuit training) terhadap peningkatan daya tahan aerobik personil resimen mahasiswa Batalyon 102 Maha Bhakti Universitas Negeri Padang, hal ini dibuktikan dengan nilai nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan, dimana dari rata-rata 1265,75 meningkat menjadi 1381,50. Kesimpulan, latihan sirkuit (circuit training) terhadap peningkatan daya tahan aerobik personil resimen mahasiswa Batalyon 102 Maha Bhakti Universitas Negeri Padang.