Tinjauan Daya Tahan Aerobik Dan Daya Tahan Anaerobik Ekstrakurikuler Tim Futsal Man 1 Indragiri Hilir

Abstract

Masalah dalam penelitian ini yaitu belum diketahui seberapa baik tingkat daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik siswa ektrakurikuler tim futsal MAN 1 Indragiri Hilir. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik tim futsal MAN 1 Indragiri Hilir. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta ekstrakurikuler tim futsal MAN 1 Indragiri Hilir yang berjumlah 27 orang pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 27 orang pemain. Instrumen dalam penelitian ini adalah Daya tahan aerobik menggunakan instrumen multistage fitness test (bleep test). Sementara untuk mengukur daya tahan anaerobik menggunakan instrumen Running-based Sprint Anaerobic Test (RAST). Teknik analisis data dalam penelitian menggunakan analisis deskriptif persentatif. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan maka dapat disimpulkan bahwa kemampuan tingkat daya tahan aerobik dan daya tahan anaerobik yang dimiliki tim ekstrakurikuler futsal MAN 1 Indragiri Hilir yaitu: 1) Tingkat daya tahan aerobik yang dimiliki tim ekstrakurikuler futsal MAN 1 Indragiri Hilir yaitu “Sedang”. 2) Tingkat daya tahan anaerobik yang dimiliki tim ekstrakurikuler futsal MAN 1 Indragiri Hilir yaitu “Sedang”.