Tinjauan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Menengah Atas

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat kebugaran  siswa seperti komponen koordinasi, waktu reaksi, kelincahan, daya ledak, daya tahan otot lengan dan bahu, dan daya tahan cardio respirasi.Jenis penelitian ini adalah kuantitatif desai survey dengan mengunakan metode deskriptif yang bertujuan untuk melihat gambaran dari kebugaran siswa SMA Negeri 1 Sutera. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 30 orang siswa, Instrument dalam penelitian ini yaitu TKSI. Teknik analisis data yang digunakan adalah persentase. Hasil penelitian yang diperoleh diantara komponen kebugaran tersebut adalah: (1) Kebugaran jasmani yang dimiliki Siswa SMA Negeri 1 Sutera berada pada kategori kurang dengan nilai rata-rata 14, (2) Koordinasi mata tangan yang dimiliki siswa putra tergolong sedang dan siswa putri tergolong baik, (3) Waktu reaksi yang dimiliki siswa putra sedang dan siswa putri sedang, (4) Kelincahan yang dimiliki siswa putra sedang dan siswa putri baik, (5) Daya ledak yang dimiliki siswa putra baik dengan nilai rata-rata 52 dan siswa putri sedang dengan nilai rata-rata 34, (6) Daya tahan otot lengan dan bahu yang dimiliki siswa putra kurang sekali dan siswa putri kurang sekali, (7) Daya tahan kardio respirasi yang dimiliki siswa putra kurang sekali dan siswa putri kurang.