Perbandingan Latihan Beban Dumbell 1kg Dan Push Up Terhadap Kecepatan Pukulan Straight Pada Petinju Amatir Laki-Laki Disasana Boxing Camp Bukittinggi Sumatera Barat

Abstract

Metode penelitian menggunakan eksperimen dengan desain penelitian pre-test dan post-test group. Petinju amatir laki-laki disasana boxing camp Bukittinggi Sumatera Barat populasi sebanyak 14 orang, dan sampel berjumlah 14. Sampel  dibagi kedalam dua kelompok yakni latihan Dumbell 1 Kg terdiri dari 7 atlet dan latihan Push up terdiri dari 7 atlet. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu latihan Dumbell 1 Kg dan latihan Push up serta variabel terkait yaitu kecepatan pukulan straight.

Analisis data dilakukan uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian dapat disimpulkan (1) Ada pengaruh latihan beban dumbell 1 kg terhadap kecepatan pukulan straight pada petinju amatir Boxing camp Bukittinggi Sumatra Barat karena t_hitung (10.190) > t_tabel(1.943). (2) ada pengaruh latihan Push up terhadap kecepatan pukulan straight pada petinju amatir Boxing camp Bukittinggi Sumatra Barat karena t_hitung (8.402) > t_tabel(1.943). (3) Latihan beban dumbell 1 kg lebih baik dari pada latihan beban push up terhadap kecepatan pukulan straight pada petinju amatir Boxing camp Bukittinggi Sumatra Barat karena t_hitung (10.190) > t_tabel(1.943).