Model Latihan Hollow Sprint Terhadap Penigkatan Daya Tahan Aerobik (Vo2max) Dan Kecepatan Atlet Futsal Basecamp Pekanbaru

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah menurunnya prestasi atlet futsal Basecamp Pekanbaru, Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh model latihan Hollow Sprint terhadap peningkatan aerobic (vo2max) dan kecepatan atlet Futsal Bascamp Pekanbaru.Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 20 atlet putra U-21. Penarikan sampel diambil dengan teknik proposive sampling, sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 16 orang. Instrumen dalam penelitian ini adalah menggunakan tes yo-yo intermittent test recovery test dan lari 30 meter untuk mengukur kecepatan. Teknik analisis data statistik menggunakan uji normalitas liliefors dan uji-t dengan taraf signifikan ɑ=0,05. Berdasarkan Analisis data di peroleh:1) terdapat pengaruh latihan Hollow Sprint terhadap peningkatan daya tahan aerobic (Vo2max) atlet Futsal Basecamp Pekanbaru thitung = 10,60 > ttabel = 1,753. 2) terdapat pengaruh latihan Hollow Sprint terhadap kecepatan atlet Basecamp Pekanbaru thitung = 11,13 > ttabel = 1,753.