Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Gulat Kabupaten Solok

Abstract

Abstrak

:

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kemampuan kondisi fisik atlet gulat Kabupaten Solok. Jenis penelitian ini adalah deskriptif, untuk mengetahui tingkat kondisi fisik instrumentnya tes daya tahan dengan tes bleep test, tes kecepatan dengan tes lari 30 meter, kekuatan otot lengan test push up, kelentukan tes kayang (bridge-up) dan kelincahan tes bolak-balik. Populasi penelitian ini atlet gulat Kabupaten Solok yang berjumlah 20 orang yang terdaftar. Teknik pengambilan  sampel dilakukan dengan cara total sampling. Analisis data dengan menggunakan statistic deskriptif (tabulasi frekuensi). Analisis data diperoleh : 1) Daya tahan aerobic dikategorikan cukup (70%). 2) Kecepatan dikategorikan baik (55%). 3) Kekuatan otot lengan atlet gulat yang memiliki kekuatan otot lengan kategori sedang (25%). 4) Kelentukan kategori sedang (45%). 5) Kelincahan kategori baik (40%). Oleh sebab itu perlu ditingkatkan dengan memasukkannya kedalam program latihan yang disusun secara terencana dan sistematis untuk menghasilkan kondisi fisik yang lebih baik lagi.