Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Siswa Dalam Kegiatan Ekstrakulikuler Bola Basket Di Sma Negeri 5 Bukittinggi

Abstract

Masalah dalam penelitian ini adalah rendahnya daya ledak otot tungkai siswa. Tujuan penelitian ini adalah untuk melihat pengaruh latihan latihan skipping terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai pada siswa dalam kegiatan ekstrakulikuler bola basket di SMA Negeri 5 Bukittinggi. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan September 2022 s.d Februari 2023 di lapangan basket SMA N 5 Bukittinggi. Populasi adalah seluruh pemain Ekstrakulikuler basket. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling, jumlah 15 orang pemain. Instrumen penelitian menggunakan Vertical Jump Test. Teknik analisis data menggunakan rumus statistik analisis uji t. Hasil penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan latihan skipping terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai nilai t_hitung 2,656 > t_tabel 2,132, dimana dari rata-rata pre test sebesar 92,43 dan post test nya meningkat menjadi 104,67.