Pengaruh Latihan Naik Turun Tangga Dan Skipping Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Bulutangkis

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah masih rendahnya kemampuan daya ledak ledak otot tungkai atlet bulutangkis pemula PB. ILLVERD. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan naik turun tangga dan skipping terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis pemula PB. ILLVERD. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (Quasy experiment). Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik sensus atau total sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 16 orang atlet. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah vertical jump test. Teknik analisis data menggunakan analisis statistik uji t. Hasil penelitian ini adalah:  1) Terdapat pengaruh latihan Naik turun tangga terhadap kemampuan Daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis pemula PB. ILLVERD 2) Terdapat pengaruh latihan skipping terhadap kemampuan Daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis pemula PB. ILLVERD, 3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh latihan naik turun dan latihan skipping terhadap kemampuan daya ledak otot tungkai atlet bulutangkis pemula PB. ILLVERD.