Pengaruh Interval Training terhadap Peningkatan Vo2 Max Pemain Futsal Putra Academy Futsal PSR Payakumbuh

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui kemampuan Vo2Max atlet futsal putra Academy Futsal PSR Payakumbuh. Jenis penelitian ini adalahpenelitian yang bersifat eksperimen. Populasi dalam penelitian ini pemain futsal putra Academy Futsal PSR Payakumbuh 20 orang atlet putra. Teknik penarikan sampel menggunakan teknik total sampling, yaitu semua anggota populasi dijadikan sampel sebanyak 20 orang. Untuk memperoleh data dilakukan pengukuran terhadap komponen-komponen kondisi fisik terutama Vo2max. Hasil analisis data dari penelitian atlet Futsal PSR Payakumbuh menunjukkan bahwa: 1) Hasil tes awal Vo2max (44,73) masuk dalam kategori sedang.2) Hasil tes akhir Vo2Max (42,9) masuk dalam kategori sedang. Didapatlah hasil uji T 3,75 > uji Hasil Ttabel 2,09 masuk dalam kategori normal.