PENGARUH LATIHAN ZIG ZAG RUN TERHADAP PENINGKATAN KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL PERSAUDARAAN FOOTBALL CLUB KOTA PADANG

Abstract

Permasalahan dalam penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat kelincahan pemain futsal Persaudaraan football club kota padang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap peningkatan kemampuan kelincahan pemain futsal Persaudaraan Football club kota padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Februari sampai dengan Maret 2022. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 12 orang.  Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, maka jumlah sampel penelitian ini adalah 12 orang pemain. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan Illinois Agility Test. teknik analisis data menggunakan analisisis uji beda mean atau uji t. Hasil yang diperoleh thitung 6,04 > ttabel 2,201