Pengaruh Latihan Beban Terhadap Kemampuan Tendangan Sabit Atlet Pencaksilat Perguruan Persinas Asad Dharmasraya

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban terhadap kemampuan tendangan sabit. Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasy experiment) dengan populasi dalam penelitian ini adalah atlet Perguruan Persinas Asad Dharmasraya yang berjumlah 15 orang. Sampel diambil menggunakan purposive sampling, maka jumlah penelitian ini adalah 15 atllet. Penelitian ini dilakukan pada bulan Maret 2022. Instrumen penelitian ini adalah legg squat, legg press, dan decline weight plate sit ups. Teknik analisis data menggunakan uji t. Hasil uji statistic diperoleh uji t antara pretest dan posttes latihan beban terhadap kemampuan tendangan sabit  atlet  perguruan Persinas Asad Dharmasraya putra maka nilai t_hitung = 8,5 < t_tabel = 1,86 dan pretest dan posttes atlet putri perguruan Persinas Asad Dharmasraya maka nilai t_hitung = 2,24 < t_tabel = 1,89. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh latihan beban terhadap kemampuan tendangan sabit atlet Persinas Asad Dharmasraya.